在選擇三七時(shí),盡量選擇生長(zhǎng)年限比較長(zhǎng)的,頭數(shù)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多的。因?yàn)檫@樣的三七營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高,療效也比較好。三七作為一種藥食同源的植物,可以在平時(shí)用來(lái)泡水、泡酒、燉湯等,不僅能夠緩解女性的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)等相關(guān)癥狀,還能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣,延緩皮膚衰老以及防止血栓形成,從而預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病等一系列心腦血管疾病。