陽(yáng)痿患者可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的身體情況,來(lái)進(jìn)行散步、慢跑、瑜伽以及盆底肌鍛煉等有氧運(yùn)動(dòng),來(lái)適當(dāng)?shù)母纳脐?yáng)痿的情況。盆底肌鍛煉主要是通過(guò)收緊提起肛門,保持一段時(shí)間后,再進(jìn)行放松,通過(guò)反復(fù)多次的運(yùn)動(dòng)改善陽(yáng)痿的情況。在治療過(guò)程中除了積極的運(yùn)動(dòng),也可以采用延時(shí)訓(xùn)練方法,同時(shí)配合心理醫(yī)生指導(dǎo)解決心理壓力。心理壓力消失之后,對(duì)陽(yáng)痿的治療起到一定的輔助作用。在治療的過(guò)程中一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,積極堅(jiān)持不懈的治療,才能達(dá)到治愈的效果,不可以半途而廢,以免導(dǎo)致反復(fù)治療,而沒(méi)有取得明顯效果。