運(yùn)動過量可能會推遲月經(jīng)來潮的時(shí)間。女性月經(jīng)受到子宮內(nèi)膜受卵巢分泌的雌激素和孕激素影響,周期性剝脫出現(xiàn)陰道流血。正常月經(jīng)有自己的規(guī)律性,但如果運(yùn)動過量可能會使激素水平紊亂,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而使月經(jīng)出現(xiàn)推遲的現(xiàn)象。運(yùn)動過量還可能使女性體力過度消耗,使女性出現(xiàn)氣血不足而使月經(jīng)來潮的時(shí)間推遲,嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。建議應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣,生活規(guī)律以保證充足的睡眠,適當(dāng)運(yùn)動,營養(yǎng)均衡,情緒穩(wěn)定,不亂服用藥物,才能保證月經(jīng)周期規(guī)律穩(wěn)定。