膝關(guān)節(jié)韌帶出現(xiàn)損傷后要立即進(jìn)行局部冷敷處理、加壓包扎、止血、制動(dòng)并抬高患肢,從而有利于促進(jìn)血液回流。韌帶出現(xiàn)損傷都會(huì)產(chǎn)生出現(xiàn)疼痛、腫脹、瘀血、活動(dòng)受限等癥狀的發(fā)生,韌帶損傷后一般均由小血管兒破裂而出現(xiàn)局部疼痛,腫脹,局部?jī)?nèi)出血,血腫,關(guān)節(jié)腫脹,壓痛等癥狀的發(fā)生。另外避免日常生活中,出現(xiàn)韌帶損傷的情況,首先要避免太劇烈及難度過(guò)大的動(dòng)作,另外一定要加強(qiáng)肌肉的鍛煉,從而防止出現(xiàn)韌帶損傷的情況。