分娩后一個(gè)月內(nèi)禁止吃辛辣和未烹調(diào)的食物,因?yàn)閶雰簞偝錾?,此時(shí)產(chǎn)婦的身體比較虛弱,而且正在康復(fù)中,所以說(shuō)此時(shí)有刺激性的食物必須避免。同時(shí)在產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)禁止吃辛辣生冷的食物的,因?yàn)閯偵旰⒆?,體質(zhì)虛弱,而且也正處于恢復(fù)狀態(tài),辣的東西一定要避免的。順產(chǎn)的產(chǎn)婦飲食不能吃生、冷、硬的食物,不吃酸涼,辛辣的食物,不要吃太油膩的食物。飲食應(yīng)以清淡易消化的食物為主,營(yíng)養(yǎng)均衡,生活習(xí)慣良好。注意腹部保暖,避免身體受風(fēng)著涼產(chǎn)后可以多吃些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物,增強(qiáng)體質(zhì)。