孕期腰椎骨疼,常見的原因主要有:1、隨著孕齡的增大,胎兒的長大,腹腔和腰椎要承受較大的壓力而逐漸引起腰椎骨疼痛,需要及時注意休息減少張力,慢走、及時尋找合適的姿勢,減輕腰部的壓力來緩解疼痛;2、由于在孕期胎兒吸收大量的營養(yǎng),可以造成孕婦缺鈣而引起骨質(zhì)疏松,出現(xiàn)腰椎疼痛等相關(guān)的癥狀,需要增加營養(yǎng),補充鈣質(zhì),多曬陽光,補充維生素D等相關(guān)的治療,多吃蝦、海蟹等相關(guān)的食物補充鈣質(zhì),增加鈣質(zhì)的攝入和吸收,來達到緩解疼痛的目的。