多維營(yíng)養(yǎng)果是不能起些節(jié)食的效用的,所以要盲目的去償試許多節(jié)食的產(chǎn)品,節(jié)食的偏方或者是節(jié)食的藥物,最終都是會(huì)有一些副作用的再次發(fā)生呢,因?yàn)楣?jié)食是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,也是個(gè)綜合評(píng)價(jià)的因素,不管怎么樣都是離不開(kāi)忍耐的實(shí)施體育鍛煉,飲食當(dāng)中更是要辦到少吃多餐,營(yíng)養(yǎng)全面均衡,葷素配搭好。