根據(jù)您所描述的情況來看呢,導(dǎo)致乳房疼痛的原因有很多,許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿,發(fā)硬,壓痛的現(xiàn)象,這是由于經(jīng)期前的體內(nèi)雌激素水平增高,乳房間組織水腫所引起的,性生活后也可能會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛,這與性生活時(shí)的乳房生理變化有關(guān),性欲平淡或性生活不和諧的人會(huì)因?yàn)檫_(dá)不到性滿足,導(dǎo)致乳房持續(xù)性的充血腫大從而引起乳房脹痛,如果比較嚴(yán)重的話,建議可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診治,防止疾病的加重和其他并發(fā)癥的出現(xiàn),平時(shí)注意飲食合理,少食多脂多油的食物,多吃一些清淡以及富含維生素多的水果蔬菜,保持良好的心態(tài)。