生菜屬于新鮮蔬菜類,含有豐富的微量元素及膳食纖維,吃生菜能改善胃腸血液循環(huán)、促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的吸收,還能保護(hù)肝臟,促進(jìn)膽汁淤積等好處??茖W(xué)地調(diào)配妊娠各時(shí)期的飲食營養(yǎng),對優(yōu)孕、優(yōu)生是十分重要的。懷孕是能吃生菜的,吃生菜可以抵抗疾病又可以美容,可以減輕孕婦的便秘情況。孕期飲食要注意富含營養(yǎng),多吃維生素高,易消化的食物,注意保持心情舒暢,避免辛辣刺激的食物,避免生冷食物,祝您生一個(gè)健康的寶寶,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持體重哦。