平時(shí)可以取一些艾葉撕碎后放入滾水中沖泡等泡開后在兌入一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗后在喝些溫水不可以全身出大汗,切記泡腳后寒性食物一定要停用。注意飲食上也要營養(yǎng)均衡,避免吃生冷的食物,也要做好自身的保暖工作,不要受涼最好,如果情況較為嚴(yán)重還是要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。艾葉泡腳對(duì)宮寒還是有一定作用的,因?yàn)榘~可以祛濕驅(qū)寒,還可以通經(jīng)絡(luò),用艾葉水泡腳能有效的祛除身體里的濕氣寒氣,也能治療口腔潰瘍和喉嚨腫痛。