患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者建議一般性的運(yùn)動(dòng)還是非常重要的,比如游泳,因?yàn)樵谒阶藙?shì)下,可以進(jìn)行肌肉的和關(guān)節(jié)的鍛煉,并且避免了劇烈的運(yùn)動(dòng)以及有氧運(yùn)動(dòng)。強(qiáng)直性脊柱炎的保養(yǎng)方法是首先要注意坐姿,因?yàn)闊o論站著還是坐著,都要保證身體向前彎曲,不能長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿態(tài),無論站還是坐,要盡可能的扭動(dòng)。如果還感覺不舒服,可以在臀下放一個(gè)小墊子,可以保持正確的坐姿。