血脂高的人是可以吃魚肉的。因為魚肉中富含優(yōu)質(zhì)蛋白、各種維生素以及礦物質(zhì),可以補充人體所需的營養(yǎng),并且脂肪的含量很低,不會引起血脂的較大變化,其中脂肪大多為不飽和的脂肪酸,對于脂肪可以起到加速分解和抑制合成的作用。最好選擇深海當中的魚,食用方式以蒸、燉為主,盡量不要煎炸,會增加脂肪的攝入,還需要注意不能吃魚籽。因為魚籽中脂肪,以及膽固醇的含量都很高,會導致血壓以及血脂的上升而加重病情。血脂高應該綜合飲食、運動以及藥物來調(diào)理,以防止繼續(xù)升高誘發(fā)其他疾病。