孕婦子宮下垂,建議采取左側(cè)臥位的睡姿。因為左側(cè)臥位可以減輕子宮右旋的程度,緩解子宮下垂的癥狀。同時,還可以減少對腹腔內(nèi)大網(wǎng)膜、腸管等臟器的壓迫,避免發(fā)生粘連。如果孕婦子宮下垂的情況比較嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。一般情況下,輕度子宮脫垂的孕婦可以通過盆底肌鍛煉來改善癥狀,如屏氣縮肛運動、凱格爾運動等。另外,也可以通過使用子宮托進(jìn)行治療,但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。如果孕婦子宮脫垂的情況比較嚴(yán)重,則需要遵醫(yī)囑進(jìn)行手術(shù)治療。對于出現(xiàn)子宮脫垂的孕婦,在日常生活中還需要注意休息,避免過度勞累以及劇烈運動。飲食上應(yīng)以清淡為主,避免食用辛辣刺激性食物,以免加重病情。