注意5大事項可遠(yuǎn)離艾灸誤區(qū)

　　艾灸是一種在家就能操作的中醫(yī)療法，具有很好的保健養(yǎng)生、防病治病功效。很多人喜歡在家施用艾灸療法。中醫(yī)專家表示，普通百姓在家使用艾灸療法時往往存在一些誤區(qū)，注意5方面可避免出現(xiàn)誤區(qū)。

　　與艾炷灸相比，艾條灸施灸方便易行，故老百姓多自行在家做艾條灸。因為并不是專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，自己做艾灸時可能會出現(xiàn)一些誤區(qū)。避免這些誤區(qū)要注意以下五個方面：

　　一是分人群

　　青壯年和男性可以多灸，婦女和兒童宜減量，孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。

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　　二是分體質(zhì)

　　艾灸適宜虛證和寒證，如虛弱怕冷、久病久泄、關(guān)節(jié)冷痛、寒咳哮喘、風(fēng)寒感冒等;不適合實證和熱證患者，如上火、口舌生瘡、大便干結(jié)、小便短黃、發(fā)熱等。

　　三是分身體狀況

　　極度疲勞，過度饑餓、口渴，醉酒時都不宜治療，尤其是患有胃腸疾病的人更應(yīng)該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩(wěn)定時也不宜用，否則會使艾灸的效果大打折扣。

　　四是分穴位

　　常灸的穴位主要是足三里、關(guān)元和神闕，這些穴位能激發(fā)人體正氣，增強抗病能力，起到保健養(yǎng)生作用。但是需注意的是，最好不要在面部、陰部施灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　五是分時間

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　　可見，使用艾灸療法前應(yīng)了解艾灸的相關(guān)知識，以免走入誤區(qū)，引起不良后果。

　　做艾灸前應(yīng)接受醫(yī)生的指導(dǎo)，一般灸半小時左右，時間不能過長，一天灸1-2次。施灸時間過長、次數(shù)過多可能會出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、上火、皮膚瘙癢等癥狀，有的還會起紅疹。