中醫(yī)刮痧的步驟都有哪些?

　　抗衰老、養(yǎng)顏的方法很多，但從脾來著手是很不錯(cuò)的選擇。原因有二：一是脾將食物中的精華輸送到全身，脾臟運(yùn)化功能正常，則不但肌肉壯實(shí)，四肢有力，而且皮膚彈性很好，臉色紅潤(rùn)。二是脾“開竅于口”，“其華在唇”。脾能健運(yùn)，則氣血充足，口唇紅潤(rùn)光澤。接下來專家就來為您詳細(xì)介紹一下中醫(yī)刮痧的步驟都有哪些?

　　第一步：血海。在髕骨內(nèi)上緣上2寸，當(dāng)肌四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，屬足太陰脾經(jīng)。刺激血?？裳a(bǔ)血行滯，可治療皮膚干燥和月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。

　　第二步：陰陵泉。在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處，是足太陰脾經(jīng)的合穴。刺激陰陵泉有促進(jìn)脾、腎、膀胱的功能，可保持皮膚濕滑。

　　第三步：三陰交。在內(nèi)踝骨高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)后緣處，屬足太陰脾經(jīng)。具有運(yùn)轉(zhuǎn)氣機(jī)、補(bǔ)益氣血、健脾利濕、舒肝補(bǔ)腎的作用，對(duì)面色無華有很好的改善作用。

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