飲茶保健又陶冶也要避免誤區(qū)

　　喝茶是一門藝術(shù)，同時(shí)也可以保健身體，茶的種類也有很多，飲用講究自然就有很多了。下面具體了解一下飲茶誤區(qū)。

　　喝頭遍茶

　　由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物污染，茶葉表面總有一定殘留，所以，頭遍茶應(yīng)棄之不喝。

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　　空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上水的吸收率高，致使茶葉中咖啡因等物質(zhì)容易被吸收，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

　　飯后喝茶

　　茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是，餐后一小時(shí)再喝茶。

　　喝隔夜茶

　　隔夜茶有被一些微生物污染的可能性。同時(shí)，茶泡時(shí)間長了，一些致癌物質(zhì)和殘留的農(nóng)藥，也更容易被泡出來。

　　嚼茶葉根

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　　很多人認(rèn)為嚼茶葉根可以幫助清除口中異味，所以喝茶之后喜歡嚼一嚼茶根，不過有的茶葉根部會(huì)有一些農(nóng)藥殘留物，所以茶根還是以不嚼為好。