中醫(yī)膳食：男人“性”事滋補(bǔ)方

　　男女之間的性愛(ài)，那是夫妻或者情侶共同生活的需要，通過(guò)性愛(ài)不僅能夠增加夫妻之間的情感，還有利于激發(fā)生活的奮斗激情。然而，有時(shí)候要是房事過(guò)度了，難免會(huì)造成男人過(guò)于疲乏，從而產(chǎn)生短暫性的性恐懼心理。那么什么事房事勞損呢，一起去了解下。

　　房事勞傷是指因性愛(ài)過(guò)度而引起的全身性虛損疾病?；楹笮陨钍悄信囊环N生理需要，正常性生活應(yīng)以每周2～3次為宜，具體地說(shuō)，應(yīng)該以性交后第二天沒(méi)有疲倦不適感為標(biāo)準(zhǔn)。若性交后感到周身無(wú)力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無(wú)力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說(shuō)明性生活已經(jīng)過(guò)度，應(yīng)該及時(shí)節(jié)制，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，或者到醫(yī)院就診。

　　房事勞傷的類型：

　　1.色欲傷：指房事過(guò)度，或思欲太過(guò)，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽(yáng)損傷。

　　2.精脫：指在性交過(guò)程中發(fā)生的射精后大汗淋漓的病證。

　　3.色厥：指在性交過(guò)程中或性交高潮或性交結(jié)束時(shí)發(fā)生的突然四肢厥冷，意識(shí)喪失的病證。

　　房事勞傷是性生活過(guò)度，原因有：

　　1.房事過(guò)度頻繁;

　　2.體力不支時(shí)強(qiáng)力行房;

　　3.思欲太過(guò)而手淫失度。

　　中醫(yī)認(rèn)為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎(chǔ)、氣是動(dòng)力、神為主導(dǎo)，三者之間可相互轉(zhuǎn)化。倘若色欲過(guò)度，會(huì)損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴(yán)重耗傷，神、氣會(huì)無(wú)所依附，導(dǎo)致精氣神俱傷而致大病。