老年人的無名火究竟因何而來

?　　有些人上了年紀(jì)之后，經(jīng)常為了一些小事卻發(fā)了很大的脾氣，覺得自己心里憋著一股特別大的“無名火”，不僅容易情緒激動，態(tài)度暴躁，甚至?xí)龀鋈绱蛄R別人，砸壞物品和家具等失控行為。那么，老年人的無名火究竟因何而來呢?

　　1、抑郁癥患者

　　抑郁癥患者容易發(fā)怒與大腦中的兒茶酚胺和五羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的動態(tài)失衡有關(guān)。消除抑郁中伴有的激怒，除了用藥物治療之外，自我心理調(diào)適和接受心理治療也是十分有效的好方法。

　　2、高溫反應(yīng)

　　研究證明，當(dāng)氣溫高于35℃時會明顯影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，人體生理功能發(fā)生紊亂，易出現(xiàn)情緒煩躁、亂發(fā)脾氣、行為失控等“中暑”癥狀。

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　　3、腸胃功能紊亂

　　老年人的身體循環(huán)和代謝功能減弱，腸胃功能最易受影響。腸胃吸收不好，人就會感到疲憊、精神不振、焦躁，稍有外力刺激就會發(fā)無名火。

　　4、腦動脈硬化

　　腦動脈硬化易引發(fā)腦動脈硬化性精神病，早期易出現(xiàn)情緒波動大、好發(fā)怒、頭痛頭暈、失眠等癥狀，時間長了會出現(xiàn)記憶力減退現(xiàn)象。

　　5、退休后心理落差大

　　老年人由于具有較高價值觀和理想，通常在離開工作崗位之后，他們都渴望“退而不休”，老有所為。從心理學(xué)角度來講，這一類老年人在退休前后，心理上的變化和落差是巨大的，如果內(nèi)心志向由于健康原因等各方面因素影響給老年人本來就很脆弱的內(nèi)心造成負(fù)面影響，這種情況下，老年人也容易發(fā)無名火。

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　　專家提醒老年朋友以及其身邊家人們，如果出現(xiàn)情緒波動較大反應(yīng)，要多與朋友聊天，不要經(jīng)常封閉自己，可以聽聽舒緩的音樂緩解心理壓力。遇事要盡量做到心平氣和，保持平靜的心態(tài)，同時要多吃清淡的食物，多吃蔬果，少飲酒抽煙。