睡不著？你可能是吃錯了東西
飲食與睡眠關(guān)系密切。晚餐或睡前食物選擇不對，很可能導(dǎo)致。《美國退休人員協(xié)會雜志》近日刊出美國營養(yǎng)學(xué)家及睡眠專家總結(jié)出的“睡前應(yīng)避開的10種食物”，供大家參考。
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