米糠潤(rùn)濕能去除皮膚角質(zhì)？

　　大米，是我們?nèi)粘Ｉ钪须x不開(kāi)的主食。可是大米吃了幾千年，國(guó)人有沒(méi)有真正弄懂大米的好處呢?好像沒(méi)有。養(yǎng)生網(wǎng)專(zhuān)家提醒您：將大米做成各類(lèi)美食，不但能充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能為我們的身體健康帶來(lái)諸多好處?？靵?lái)看看吧。

　　養(yǎng)生網(wǎng)專(zhuān)家提醒您：大米，甘，平。歸脾、胃經(jīng)。

　　大米粥

　　大米熬粥好處多。大米具有補(bǔ)中益氣，健脾和胃、固腸止瀉、清肺除煩止渴、聰耳明目的作用。經(jīng)常喝大米粥可以滋養(yǎng)脾、胃、肺三臟。大米粥上層的粥油滋養(yǎng)陰液填補(bǔ)腎精極佳，對(duì)煩渴、脾胃虛弱、大病初愈的病人、孕婦、老年人大有裨益。

米糠能去除皮膚角質(zhì)

　　淘米水

　　淘米水千萬(wàn)別倒掉?？梢灾苯又箝_(kāi)飲用，清熱敗火，健脾和胃;淘米水洗臉，護(hù)膚美白，預(yù)防皮膚病，使皮膚幼嫩白皙;淘米水還是優(yōu)質(zhì)“民間洗手液”。

　　米飯團(tuán)

　　米飯團(tuán)也能外用。把蒸熟的米飯團(tuán)成雞蛋大小，趁熱在臉上滾動(dòng)，具有去黑頭柔嫩肌膚的作用。

　　米糠

　　米糠對(duì)付皮膚角質(zhì)很管用。把米糠裝入棉布袋中，浸濕，用來(lái)輕搓皮膚，不僅可以清潔皮膚去角質(zhì)，其富含的維生素B、E還可以滋養(yǎng)皮膚，起潤(rùn)膚作用。

　　大米胚芽

　　大米的胚芽也有好處。含有豐富的B族維生素，可以保護(hù)肝臟、治療腳氣以及增加腦部功能等作用。大米雖然是人們生活中必不可少的食物，但是仍有一些人不適合食用。糖尿病患者不宜吃大米，特別不應(yīng)吃飽，因?yàn)槠浜械牡矸圻M(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化成糖分。最后告訴大家食用大米時(shí)不宜放堿，否則會(huì)破壞大米成分中的維生素B1。