誘發(fā)腦動脈硬化的因素及預防方法

 　　腦動脈硬化包括動脈粥樣硬化、小動脈硬化、微小動脈硬化，是急性腦血循環(huán)的發(fā)病基礎，動脈硬化形成的過程是相當漫長的，隨著年齡的增長而不斷的擴散及加重，不一定會有臨床表現(xiàn)，容易被人忽視。

　　隨著病情的進展腦組織會由于缺血而發(fā)生軟化、壞死的現(xiàn)象，腦細胞發(fā)生變形而死亡，最后形成腦萎縮及腦動脈硬化性癡呆癥。嚴重者甚至出現(xiàn)腦危及生命。留存下來的，會存在嚴重的后遺癥。因此，必須要做到明確腦動脈硬化發(fā)病的因素，并且做好預防工作。

　　誘發(fā)腦動脈硬化的發(fā)病因素：

　　1、 疾病

　　病同本病關系密切，血壓持續(xù)升高，提升了動脈粥樣硬化的發(fā)病率;高血脂也是誘發(fā)該病發(fā)病的因素之一，如總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白或極低密度脂蛋白增高，均容易發(fā)病;糖尿病患者誘發(fā)該病的發(fā)病率也明顯增高，糖尿病多伴隨著高血脂、高血壓以及血小板活化增加，這些因素都可以加速動脈粥樣硬化及血栓的形成;肥胖癥及遺傳因素也是動脈粥樣硬化癥形成的因素。

　　2、 不良飲食及嗜好

　　高熱量、動物性脂肪、膽固醇、糖及鹽者是?；寄X動脈硬化病的人群;鉻、錳、鋅、釩、硒的攝入量不足和鉛、鎘、鈷的攝入量過多，也容易患腦動脈硬化病;吸煙者比不吸煙者比例明顯增高，同吸煙的日量成正比。

　　3、 行為

　　A型性格的人群，脾氣性情暴躁，具備較強的競爭意識和進取心，工作專心，休息不足，強制性的逼自己奮斗，這些因素都是造成動脈粥樣硬化發(fā)生的因素之一。再加之，體力勞動減少，腦力活動比較緊張，經常面臨著緊迫感和壓力，容易患該病。

　　4、 年齡與性別

　　好發(fā)年齡在40周歲以上的中年人，西方國家約在30周歲以上。隨著年齡的增加，發(fā)病率、死亡率也隨之增加。最常見的是男性患者，男女比例為2：1，女性患者發(fā)病多在絕經期后，雌激素減少，血高密度脂蛋白也減少，直至70周歲以后，發(fā)病率比男高。

　　預防腦動脈硬化措施：

　　1、 強化體育鍛煉

　　鍛煉要遵循循序漸進及持之以恒的原則，明確鍛煉的目的，以愉悅的心情參與鍛煉。全面進行鍛煉，掌握鍛煉的運動量，避免禁食、飲咖啡、濃茶后2h內參與鍛煉，也禁止運動30min內進食及飲濃性飲料。

　　2、 培養(yǎng)良好的生活方式

　　適度控制飲食，合理進行飲食調護。禁食肥肉、動物內臟、鵝肉、鴨蛋、白酒、啤酒等?？梢赃x擇生姜、牛奶、大豆、大蒜、大蔥、海魚類、山楂、茶葉、燕麥、茄子、甲魚、木耳、紅薯等食物預防腦動脈粥樣硬化。

　　目的是降低血液的脂質濃度，擴張血管，改善血液循環(huán)，活化腦細胞等，可選用煙酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非諾貝特等，以降低血脂濃度。

　　3、 積極治療相關疾病