糖尿病人冬天怎么保護雙腳

　　對于很多糖尿病人來說，冬天是一個比較難過的季節(jié)。不但因為冬天的寒冷空氣，更重要的是寒冷引起的感覺遲鈍、減退甚至麻木。糖友們該如何才能安穩(wěn)地度過冬天呢?養(yǎng)生網(wǎng)專家告訴你。

　　養(yǎng)生網(wǎng)專家提醒您：糖尿病人常伴有循環(huán)障礙，腳又是人體離心臟最遠的一個部位。因此足部循環(huán)往往是最早和最容易受到糖尿病影響。即便沒有糖尿病的人，隨著年齡增大，腳涼腿冷也是家常便飯。70-75歲以上，常常出現(xiàn)的腳涼和腿腳腫就是循環(huán)障礙的表現(xiàn)。

　　暖腳慎用熱水袋

　　冬季糖尿病人的主題就是保暖，同時要保持足部血液循環(huán)。專家指出，老年患者可采用泡腳的方式來保暖和保持血液循環(huán)，但洗腳和用熱水泡敷腳要注意水溫，一般在45℃左右，以免燙傷。

糖尿病冬天怎么護雙腳

　　神經(jīng)病變難感知

　　對于不少老人熱衷于用熱水袋在冬天取暖，養(yǎng)生網(wǎng)專家建議，糖尿病患者要慎用熱水袋。因糖尿病患者大都有味循環(huán)障礙，末梢神經(jīng)病變，當局部皮膚長時間接觸熱水袋，熱力慢慢滲入達到皮膚不可逆的損傷溫度，很多患者因為神經(jīng)知覺的損傷，即便被燙了也不自覺，甚至出現(xiàn)比較深的創(chuàng)傷，有的更深達骨質(zhì)。

　　鞋襪保暖要透氣

　　糖友想要保護足部，鞋襪的挑選也不可輕視。冬季糖尿病患者不要光腳走路，可以穿厚一點的保暖襪，但襪口一定要寬松，以免影響足部的血液循環(huán)。鞋子在保暖的同時還要注意透氣性，如果鞋子不透氣引起腳汗容易滋生細菌，增加感染的機會。另外，鞋底、鞋幫一定要柔軟，不要穿尖頭或高跟的鞋子。

　　修剪指甲穿大鞋

　　平時還要注意修剪趾甲，穿鞋襪之前要檢查鞋內(nèi)是否有異物，盡量使雙腳不受傷。鞋應(yīng)該選擇輕巧、柔軟、透氣性好，鞋尖寬大鞋頭距足趾有一定距離，不擠壓腳趾，大小合適能夠系帶的平跟厚底鞋。

　　養(yǎng)生網(wǎng)專家提醒您：糖友平時應(yīng)注意抬高患肢，尤其是睡眠時更應(yīng)注意下肢體位，確保下肢血液運行暢通無阻，利于下肢代謝產(chǎn)物的及時排除。

　　抬高患肢利用排毒