根除腳氣煩惱，不是你想的那么麻煩

　　腳氣是很多人都不想承認的疾病，一旦患上，很多人都膽戰(zhàn)心驚。那么去腳氣吃什么好呢?其實，腳氣可通過飲食來調(diào)理，下面飛華健康網(wǎng)帶你看看吧。

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　　腳氣是怎么來的?

　　腳氣病古稱“疾”，現(xiàn)代稱維生素B1缺乏病。醫(yī)學上叫做足癬，又名“香港腳”，是一種傳染性腳部皮膚病，其發(fā)病原因是飲食失調(diào)，脾胃二經(jīng)濕氣下注造成的。

　　醫(yī)學上將腳氣分三型：糜爛型、水皰型及角化型。據(jù)了解，成人中有七成以上的人患有腳氣，只是輕重不同而已。造成這種原因，主要是由于人們對腳部衛(wèi)生的不重視以及治療不當。

　　水皰型：好發(fā)于足緣部初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓后常因繼發(fā)感染而引起丹毒淋巴管炎等。

　　糜爛型：好發(fā)于第三與第四第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發(fā)白或起小水皰干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶?、潮紅的糜爛面有奇癢，易繼發(fā)感染。

　　角化型：好發(fā)于足跟主要表現(xiàn)為皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、搔癢易發(fā)生皸裂。本型無水皰及化膿，病程緩慢多年不愈。

　　去腳氣吃什么好?

　　平時多吃富含維生素B的食物，像蘆筍、杏仁、瘦肉、蛋、雞肉、花生、牛奶、啤酒、動物肝臟，麥片、燕麥、玉米等五谷雜糧，綠葉蔬菜如菠菜、大蒜等均含有豐富的B族維生素，B族維生素可以調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，增強皮膚抵抗力。

　　根治腳氣，堅持護理是關鍵

　　根治腳氣，堅持護理是關鍵。去腳氣也還要注意一些個人衛(wèi)生習慣和飲食。如果有腳臭毛病的話，那就應該經(jīng)常洗腳，洗完腳，要在腳上用點爽身粉或者止汗劑。要穿透氣的棉襪，鞋襪都要經(jīng)常更換。特別嚴重的話，可以做在睡覺前，洗凈腳擦干后用酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然后用塑膠袋套腳，以誘發(fā)流汗，次日清洗。這樣連續(xù)如此一周，接著再每周一至兩次癥狀會得到改善。日?？梢杂貌璋笏螅涯_泡在茶水里二十至三十分鐘，擦乾后撒爽身粉，也可以用粗鹽溶水來代替茶水。

　　用藥治療的同時，要每天堅持洗腳洗襪子和涂腳氣膏，還要把鞋子放在通風的位置，最好是在腳氣治好之后不要穿以前的鞋襪，以免再次感染。

　　如何預防腳氣?

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　　現(xiàn)代人患腳氣病，多數(shù)人是因為吃米越來越精，吃面越來越白，飲食上缺乏B族維生素。因此，預防腳氣病的最好辦法就是吃的主食不要太精細，經(jīng)常吃含維生素B1豐富的糙米、粗雜糧、瘦肉、果仁、豆類食品;注意大便通暢。