男人養(yǎng)肝可選5種護(hù)肝茶

　　應(yīng)酬多，喝酒多，大魚大肉吃得多，這是現(xiàn)代男人的一個通病，也是男人們肝臟不好的重要原因。養(yǎng)生專家推薦，男人養(yǎng)肝護(hù)肝茶可選5種。

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　　1、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

　　菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用，此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品;

　　2、白菊花茶

　　春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效，對于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝;

　　3、枸杞茶

　　枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動脈肝硬化，因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶;

　　4、金銀花茶

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　5、葛根茶

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　　是現(xiàn)在養(yǎng)肝茶中人氣也比較旺的茶，它具有清熱解毒，有效調(diào)節(jié)減低肝病患者的轉(zhuǎn)氨酶等指標(biāo)，修復(fù)由于酗酒，飲食不均衡等帶來的各種肝臟疾病。因為葛根是天然植物中黃酮含量最高的植物，它還含有生物堿，異黃酮等二十多種人體所需的微量元素。所以葛根也是養(yǎng)肝茶中的精品。