養(yǎng)生專家解您煩:男人頭屑多怎么辦

　　男人也有這種難言之隱:頭發(fā)多,頭發(fā)油,頭皮屑嘩嘩地往下掉。男人的形象怎么辦?男人的魅力哪里找?養(yǎng)生專家解您煩。

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　　1、注意頭皮衛(wèi)生。

　　經(jīng)常溫開(kāi)水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3～4天洗1次。洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。

男人頭屑多怎么辦

　　2、經(jīng)常梳頭。

　　每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。

　　3、戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。

　　瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

　　4、外用藥物。

　　可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克?；蛴寐攘?，配方為氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。

　　5、必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療。

　　如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經(jīng)常梳頭有哪些好處從古至今講究的人都很重視梳頭。祖國(guó)醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。

　　注意事項(xiàng)

　　首先要保證良好健康規(guī)律的生活作息習(xí)慣，保證每天7個(gè)小時(shí)的睡眠。因?yàn)轭^皮出問(wèn)題反映了一個(gè)人的健康狀況，身體健康與否也會(huì)影響頭皮的好壞。

　　其次，要注意飲食，少吃刺激性食物，飲食以清淡為主。

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　　洗發(fā)水要適合自己的發(fā)質(zhì)，用去屑洗發(fā)水，一周洗2-3次頭發(fā)最佳，勤洗頭也容易導(dǎo)致頭皮屑的產(chǎn)生。