男性養(yǎng)生要遠離5種食物
男性不論在社會上還是在家庭中,都發(fā)揮著重要的作用。所以,男性要關(guān)注自己的健康,把養(yǎng)生工作進行到底,如何養(yǎng)生呢?先要遠離5種食物。
小編推薦:
吃什么抗衰老?紫色食物 把補氣血的食物做成美食
1、肥肉
大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?

2、高脂牛奶
高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。
3、油炸食物
在植物油中加氫,可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài),其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂肪有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。
4、精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養(yǎng)角度來看,就不是這么回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康,鋅恰恰是至關(guān)重要的。
5、黃豆
更多內(nèi)容請關(guān)注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/
巧吃薏米除體內(nèi)濕氣 南瓜的營養(yǎng)價值 養(yǎng)生堂 養(yǎng)生食譜 養(yǎng)生視頻
猜你喜歡:
黃豆除了富含蛋白質(zhì),還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。但近期的相關(guān)研究表明:黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。
- 上一篇:男性養(yǎng)生之“殺精”原因
- 下一篇:飛華養(yǎng)生男性吃辣椒的功效