女性月經提前10天正常嗎？

　　生活中有很多女性深受月經不調的困擾，由于不知道什么時候大姨媽會光顧，萬一到時沒有準備，將會弄出多么尷尬的事情。今天我們就來談談月經提前的那些事。月經提前10正常嗎？

　　一般情況下，月經推遲或者提前一周都是正常的。相信很多人在生活中也聽說月經推遲5天是比較好的。但是有女性的月經會提前或者推遲十天甚至十天以上的，出現(xiàn)這種情況的女性往往會為此擔憂。那么月經提前10天正常嗎？專家也表示如果一直都是提前十天左右而且有規(guī)律的，那么也可以算是正常的。只是月經提前十天甚至更長時間的可能比較少見，應該是青春期少女和年輕未婚女性居多。

　　正常女性的月經周期為28天左右，如果月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為“月經先期”，亦稱“月經提前”或“經早”。由于每個女性的身體狀況都有所不同，月經周期也會因此而各不相同，即使周期相對正常的女性有時偶爾也會出現(xiàn)提前或延后幾天的誤差，一般3-5天都屬于范圍，或者偶爾提前一次，這些情況都大不必過于擔心。但是如果是經常性的月經提前10天，則必須引起關注，建議及早就醫(yī)。

　　醫(yī)生表示導致月經提前的因素主要有內分泌失調、子宮疾病、婦科炎癥、精神因素、情緒波動、環(huán)境改變、藥物影響、勞累、壓力過大及營養(yǎng)狀況等。比如吃了避孕藥，或是身體內某些微量元素失衡，還有情緒不穩(wěn)定等都會引起月經提前的。長期出差在外，也會引起月經不調，因為月經是受時間環(huán)境影響的，生活環(huán)境不穩(wěn)定，就是沒有性行為一樣會產生月經不調。因此，一旦發(fā)現(xiàn)月經提前，一定不可掉以輕心，建議去醫(yī)院檢查B超及性激素六項，明確病因后再對癥治療。

#p#副標題#e#

　　　月經提前是什么原因

　　1.黃體功能不全，由于相對固定的黃體期變短，使月經周期變短，該疾病多發(fā)生在生養(yǎng)年齡。

　　2.卵巢儲藏功能不良，多發(fā)生在35歲以后的生養(yǎng)年齡婦女。部分排卵期出血較多的婦女也可表現(xiàn)為月經頻發(fā)。

　　3.如果患上婦科疾病、甲狀腺疾病、嚴重的子宮肌瘤等在月經量多的同時，也有月經頻發(fā)或月經周期變短的癥狀。

　　4.壓力長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規(guī)律。如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

　　5.亂用藥亂用或經常大量使用藥物，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑制和損害了人自身的反抗力，導致了機體功能障礙。

　　6.如果生活不規(guī)律、長期熬夜導致睡眠不足、過度勞累等都會導致女性朋友出現(xiàn)內分泌絮亂的情況。另外，在平時一定要做到飲食平衡，合理搭配，不要吃辛辣刺激生冷的食物，不良飲食也是會造成月經提前的情況。

#p#副標題#e#

　　月經提前10天怎么辦

　　很多人都想知道月經提前怎么調理？專家表示，如果是不規(guī)律的月經提前10天，一般可視為是一種月經不調的表現(xiàn)，應該及時咨詢醫(yī)生，在排除器質性病變的可能后，可以通過一些日常的調理來維持經期正常。

　　1、正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。這種情況下維持經期正常的最好方法是學習一些自我調節(jié)的方法，如聽聽輕音樂，堅持適量的運動等，讓心情保持在輕松愉悅的狀態(tài)。多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

　　2、經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖?？梢栽谑匙V中適當添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

　　4、便秘也可能會引起女性月經紊亂，可以多吃一些具有潤腸通便的食物，如蜂蜜、五谷雜糧、杜仲茶、水果蔬菜等，都能幫助促進腸胃消化，清腸通便。

　　3、長時間受到電磁波的輻射，會影響女性內分泌，導致月經提前等失調現(xiàn)象。除了加強防輻射措施外，日常飲食中可以多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。