女人用紅糖的功效與作用

　　紅糖是沒有經過高度提煉的糖，它幾乎保留的甘蔗的全部營養(yǎng)成分，所以紅糖的保健價值較白糖高很多，那么紅糖的功效與作用有哪些呢?女人常喝一些紅糖水有哪些好處呢?

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　　據營養(yǎng)學分析，紅糖含鈣量比白糖多兩倍，含鐵量比白糖多一倍，其他微量元素如錳、鋅也比白糖多，同時還有維生素B、胡蘿卜素等，這些營養(yǎng)元素對孕婦、產婦、嬰兒都是十分必要的。尤其是，紅糖對婦女的經期、孕期、產期和哺乳期，均極有益處。此外，紅糖還具有美容作用。

紅糖的功效與作用 

　　紅糖的功效與作用

　　紅糖對經期的作用：女性在特有的月經生理現象中自然失血，因此紅糖對女性的作用非常大。紅糖具補血作用，中醫(yī)營養(yǎng)學認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補血作用。此外，紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

　　紅糖對產期的作用：中醫(yī)認為婦女產后身體多淤(循環(huán)不暢)，且八脈空虛，每至腹痛。凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達到止痛的目的。孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7-10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

　　紅糖的美容作用：除了養(yǎng)生功效外，紅糖中含有一種糖蜜成分，具有強力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，并通過淋巴組織排出體外。除此之外，紅糖也蘊含了胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對細胞具有強效抗氧化及修護的作用，能使皮下細胞在排除黑色素后迅速生長，更徹底達到預防黑色素生成、持續(xù)美白的效果。

　　紅糖含有豐富的礦物質、維生素、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑有魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。將300克紅糖放入鍋內，加入少量礦泉水，文火煮成黑糊狀，待涼后裝入瓶內，涂抹臉部，5-10鐘后用溫水洗凈。

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　　小編寄語：了解了女人平時常吃一點紅糖的功效與作用后，女性朋友們可在平時煮粥的時候放些紅糖，不過糖尿病的患者應該限制服用哦。