警惕臉色晦暗或腎臟疾病

　　臉色在一定程度上能反應出一個人的身體健康狀況，臉色的變化也是最容易觀察到的，如果發(fā)現(xiàn)自己臉色晦暗就要留意腎臟是否出現(xiàn)問題了，下面這五種非正常臉色都是需要大家警惕的。

　　小編推薦：

　　濕熱體質者養(yǎng)生有4要點 　女性皮膚暗黃怎么調理好 

　　1、眼圈發(fā)黑、臉色晦暗

　　早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療。此外，吃啥補啥，可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。

　　2、皮膚過于白皙

　　皮膚過于白晳，可能是氣血欠虧所致。改善這一癥狀，可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這些食物，可使臉色紅潤起來。

　　3、鼻類呈紅色或紫色

　　鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規(guī)律。

　　4、面頰呈褐紅色

　　面頰發(fā)紅是高血壓的征兆。因此，面部呈此顏色的男人們要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。

　　5、臉色發(fā)黃

　　如果一個人長期抑郁、心情不好、睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血，會導致人體的代謝功能下降，供給人體的能量不足，從而表現(xiàn)為臉色發(fā)黃、形體消瘦、精神不振。

　　另外，如果一次性食用過多的含黃色素過多的食物，比如胡蘿卜、南瓜、柑橘等也可能會導致臉色發(fā)黃。

　　臉色發(fā)黃的生理性原因還包括新生兒出生24小時后出現(xiàn)的新生兒生理性黃疸，主要表現(xiàn)為鞏膜、皮膚、尿液發(fā)黃，孩子又哭又鬧又拒奶，這種癥狀通常在短期內(nèi)就會自動消除。

　　臉色發(fā)黃還可能是由膽紅素在體內(nèi)堆積引起的，會導致膽紅素排泄障礙的疾病主要包括：急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、膽管結石、膽管癌、膽囊炎等疾病。

　　更多內(nèi)容請關注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/

　　女人補氣血的食物 　女人吃什么抗衰老 

　　猜你喜歡：

　　病理性原因引起的臉色發(fā)黃通常還伴有肝區(qū)不適、皮膚、尿液發(fā)黃等癥狀，而且一般情況下黃色越深，表明病情越嚴重。