秋季護(hù)膚7大常識別忘了
秋季護(hù)膚,歷來是女人一年當(dāng)中護(hù)膚的關(guān)鍵時刻,對于北方的女人來說,秋季干燥的天氣對護(hù)膚更是一種挑戰(zhàn)??粗嗅t(yī)養(yǎng)生專家為您講解秋季護(hù)膚的7大常識。
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及時補(bǔ)水,防止過度失水
入秋后,氣候干燥,空氣濕度低,皮膚失水難以避免,因此更需要特別注意補(bǔ)充水分,以保持皮膚的濕潤。由于秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降,易遭細(xì)菌感染,因此,秋季護(hù)膚及時補(bǔ)充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水,是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護(hù)膚措施。

不要立即換護(hù)膚品
換季時節(jié),大多數(shù)MM急于清理自己的梳妝臺。其實,初秋別忙更換護(hù)膚品。因為換季時氣候變化頻繁,與外界接觸最密切的肌膚難以適應(yīng)調(diào)節(jié),應(yīng)該逐步更換護(hù)膚品,隨時觀察肌膚變化。
秋去角質(zhì)次數(shù)要得當(dāng)
受到紫外線傷害的肌膚,老化角質(zhì)的堆積造成肌膚的晦暗,去角質(zhì)此時正式提上議程,清除掉紋理混亂的老化角質(zhì)、表皮黑色素也代謝掉了,粉刺減緩堆積速度,夏日余毒等于解決一半。但也別因為一時心急而過份去角質(zhì),否則反而會刺激發(fā)炎。
養(yǎng)生網(wǎng)專家提示:一周只要1-2次(油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù),干性肌膚一周半左右一次足以),漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢,減少成一周一次就夠。
保濕精華液來補(bǔ)充

爽膚水之后單用乳液可能已經(jīng)覺得力度不夠了,面霜上臉卻又感覺過于油膩,這個時候你不妨就用保濕精華液來銜接兩者吧!水質(zhì)的保濕精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負(fù)擔(dān),比單純使用化妝水更受用。
保濕面膜常敷最有效
皮膚保養(yǎng)狂人的共同點就是:皮膚要比別人好,勤敷保濕面膜最有效!除了解決整臉干荒問題,兩頰松垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些,看起來較有彈性。
溫和清潔避免刺激皮膚
養(yǎng)生網(wǎng)專家提示:換季時最好把夏天洗凈力超強(qiáng)的洗面乳收起來,改用溫和的清潔品,目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外,選擇具有綿密泡沫的清潔產(chǎn)品也是減少刺激的方法之一!
千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”,利用綿密結(jié)實的泡泡來清潔肌膚每一個部位,而不是用手直接接觸肌膚唷!
少吃辛辣食物
辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,特別是生姜。這些食品屬于熱性,又在烹飪中失去不少水分,食后容易上火,加重秋燥對我們?nèi)梭w的危害。

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養(yǎng)生網(wǎng)專家提示:生姜雖然有很多的好處,它含有姜辣素,可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜還含有姜酚,可減少膽結(jié)石的發(fā)生。但是在秋天,最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候干燥、燥氣傷肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易傷害肺部,加劇人體水分的流失。
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