斷奶時(shí)乳房脹痛怎么緩解

　　在給寶寶剛斷奶時(shí)，不但寶寶不適應(yīng)，媽媽們也會(huì)因?yàn)槟趟荒芗皶r(shí)排空而感到乳房脹痛難受，那么有什么辦法能幫助緩解呢?產(chǎn)后保健專家給出了如下5條建議。

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　　方法一：擠奶

　　斷奶奶漲得厲害的時(shí)候，是可以擠一點(diǎn)的。但千萬(wàn)不能擠空，一定要有節(jié)制。傳統(tǒng)的做法，是即使奶漲了也不能擠，老人們會(huì)說(shuō)，漲著漲著就奶就回去了。但其實(shí)，這樣任由乳房無(wú)限制的漲奶，是有很大風(fēng)險(xiǎn)的，乳腺管一旦堵塞，極有可能造成乳腺炎。所以，為了預(yù)防斷奶造成的乳腺炎，奶漲擠奶，還是要慢慢來(lái)的。

　　方法二：熱敷和冷敷

　　如果斷奶奶漲的實(shí)在難受可以用熱毛巾敷一敷，熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷的時(shí)候，注意避開乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度也不宜過(guò)熱，以免燙傷皮膚。如果新媽媽們奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷止痛。但一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

　　方法三：使用芒硝

　　新媽媽們也可以使用芒硝退奶，用法是將芒硝裝入兩個(gè)袋子內(nèi)，將裝好的芒硝分別放在乳頭上。用一根長(zhǎng)一點(diǎn)的繃帶繞藥袋把胸束緊，這可能會(huì)造成一些疼痛感，但是這樣有利于芒硝對(duì)乳汁的吸收。待芒硝吸收乳汁變硬后，可以再換一些藥。

　　方法四：注意飲食

　　斷 奶以后，新媽媽應(yīng)該少喝湯水，以利于減少乳汁分泌和較快回奶。同時(shí)應(yīng)當(dāng)少喝一些滋補(bǔ)的湯，減少營(yíng)養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營(yíng)養(yǎng)性藥膳?？梢悦刻旌群却篼溠坎瑁瑘?jiān)持一兩周時(shí)間，對(duì)回奶十分的有效。為了減少斷奶時(shí)候奶漲的痛苦，新媽媽們可以服用一些幫助回乳的藥物，但是如果新媽媽在給寶寶斷奶前，奶水就不是很 多了，就不必服用任何藥物，奶水自然停止分泌即可。

　　方法五：麥芽水或者中藥

　　麥芽直接從藥店購(gòu)買焦麥芽，大概需要買1斤，煮水喝就可以了。沒(méi)有特別的劑量限制，每天用50-100毫克煮水喝就可以了。如果買不到焦麥芽，也不要用麥芽自己炒，因?yàn)槿绻沟某潭日莆詹缓?，反而有催乳的作用。也可以選用中藥回奶乳服用。

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