新媽媽哺乳乳頭短小怎么辦？

　　哺乳對(duì)新媽媽來說是一門功課，對(duì)寶寶來說是極為重要的生命中的一課。很多新媽媽由于缺乏哺乳經(jīng)驗(yàn)，對(duì)喂養(yǎng)寶寶的過程中出現(xiàn)的各種問題不禁感到十分頭疼。養(yǎng)生網(wǎng)專家提醒你，看看下面這些，或許你的問題就能得到解答。

　　乳汁不足寶寶哭?

　　這種情況很讓新媽媽慌張。剛生完寶寶，乳房不會(huì)分泌出很多的乳汁。有些媽媽以為生完寶寶后，乳汁會(huì)如泉水般汩汩涌出，其實(shí)并不然，剛生完寶寶的新媽媽，乳房一般只會(huì)分泌出少量的乳汁。但這些少量的乳汁，對(duì)寶寶來說已經(jīng)是最好的營養(yǎng)食物了。媽媽的乳汁不足，還有可能受媽媽的情緒影響。媽媽的精神緊張、睡不好、吃不香，也會(huì)導(dǎo)致媽媽的乳汁不足。

　　哺乳時(shí)機(jī)要選好

　　分娩之后的哺乳時(shí)機(jī)很重要。在出生后半小時(shí)，給寶寶早早吸吮媽媽的乳頭，除母乳外不添加任何食物和飲料包括水。通過寶寶的吸吮，促使乳腺提早分泌乳汁，提早充盈乳房，保證新生兒能吃到足夠的母乳。

　　最理想的情況是出生后媽媽和寶寶同室相處，不必依靠護(hù)士定時(shí)定點(diǎn)地把孩子抱過來，而是任何時(shí)候都可以喂奶。寶寶頻繁的吸吮有助于乳汁的分泌。吸吮得越勤，乳汁分泌得越旺盛。通過按摩可以促進(jìn)乳汁分泌，在乳房起硬結(jié)的時(shí)候，及時(shí)進(jìn)行按摩可以避免媽媽的痛苦。媽媽要時(shí)常保持心情愉快，多進(jìn)食些營養(yǎng)豐富的食物或者催奶劑，這樣也可使奶量增多。

　　乳頭短小含不住?

　　你知道嗎?有些媽媽的乳頭過短、過小，這樣會(huì)使寶寶銜不住乳頭，不能很好地吃到奶。寶寶吃奶的時(shí)候，若是不能很好地銜住乳頭，老是銜了放、放了銜，這樣寶寶就會(huì)很容易哭鬧，也使得媽媽很心煩、急躁。面對(duì)自己的乳頭短小，很多媽媽都不知該如何是好，有的甚至?xí)艞壞溉槲桂B(yǎng)，用奶瓶代替乳頭，這樣對(duì)寶寶、對(duì)媽媽都是不好的。

　　媽媽手指做輔助

　　看看這個(gè)吧。喂奶的時(shí)候用食指和中指輕輕地夾住乳暈上方，盡量讓乳頭突出，方便寶寶能夠很好地銜住乳頭，同時(shí)也注意防止乳房堵住寶寶的鼻孔?？梢悦刻煊媚粗浮⑹持?、中指三個(gè)手指一起捏著乳頭，將乳頭往外拉，每一下至少堅(jiān)持拉一秒，每次拉30下左右，每天至少拉四次，在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)前拉就更好。要是媽媽能夠每天堅(jiān)持給乳頭進(jìn)行牽拉運(yùn)動(dòng)，這樣乳頭短小的問題或許會(huì)有所改善。媽媽也可借用吸奶器吸引乳頭，每次吸住乳頭約半分鐘，連續(xù)5~10次，每天至少重復(fù)兩遍。

　　信心不足易緊張?

　　很多媽媽在給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的過程中，都會(huì)出現(xiàn)信心不足的情況，而且很容易產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒。她們大多數(shù)都會(huì)因?yàn)閷?duì)自己進(jìn)行母乳喂養(yǎng)沒有信心，擔(dān)心自己的奶水不夠?qū)殞毘裕蚴侨轭^短小、或?qū)殞毘阅倘菀淄拢约翰粫?huì)照顧等等。其實(shí)，這些擔(dān)心是很普遍的，但是媽媽們也不要過于質(zhì)疑自己，要相信自己能夠給寶寶最好的母乳喂養(yǎng)，給自己一個(gè)良好的心理暗示。

　　耐心學(xué)習(xí)我能行!

　　新媽媽要相信自己一定能行的。分娩后，新媽媽要時(shí)常保持心情舒暢，有充分的休息，飲食要均衡，不要總是擔(dān)心奶水不足、乳頭短小等問題。新媽媽要相信自己能夠給寶寶最好的營養(yǎng)食物——母乳喂養(yǎng)，而且會(huì)堅(jiān)持下去，不會(huì)害怕，不會(huì)放棄。