孕婦怎么用橄欖油按摩肚子

　　懷孕期間，孕婦會出現(xiàn)妊娠紋，用橄欖油按摩可以消除，那么孕婦怎么用橄欖油按摩肚子？

　　孕婦怎么用橄欖油按摩肚子

　　橄欖油中含有的非常豐富的不飽和脂肪酸及維生素E,能夠促進(jìn)肌膚的新陳代謝以及血液的循環(huán),因而再被人體肌膚良好的吸收之后,對肌膚進(jìn)行滋潤,讓肌膚重新恢復(fù)光澤細(xì)膩和彈性。所以,對于妊娠紋來說,橄欖油還是有比較良好的預(yù)防以及修復(fù)的能力的。那么孕婦怎么用橄欖油按摩肚子?

　　1、大多數(shù)的孕婦都會出現(xiàn)妊娠紋,孕婦不妨使用橄欖油或含維生素E的潤膚霜,涂抹在肚子上,增加肌膚的彈性與韌性,并多做輕柔的運(yùn)動,可有效減少妊娠紋。

　　2、橄欖油對于消除妊娠紋有好處,但是也要注意用正確的方法來進(jìn)行按摩。準(zhǔn)媽媽從懷孕3個月開始到生育后3個月內(nèi)堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位,輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經(jīng)形成,只要勤于按摩可以使細(xì)紋不再增加,妊娠紋范圍也不會再擴(kuò)大。

　　3、最好在洗完澡后使用(因?yàn)槭侨硌貉h(huán)最佳時機(jī)),早晚各按摩一次效果更佳,每次按摩時間約十~十五分鐘左右。

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　　準(zhǔn)媽媽用橄欖油按摩手法

　　除了可以按摩肚子，其實(shí)準(zhǔn)媽媽用橄欖油按摩的用處多。下面小編教你準(zhǔn)媽媽用橄欖油按摩手法:

　　1、腹部:以肚臍為起點(diǎn),以順時針方向不斷地畫圈按摩,畫圈時應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散,直至均勻地涂滿整個肚皮為止。

　　2、臀部:涂抹時可將雙手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。

　　3、大腿:以膝蓋為起點(diǎn),由后側(cè)往上推向髖部10次。

　　4、乳房:涂抹乳房時,可以乳溝做為起點(diǎn),以指腹由下至上、由內(nèi)至外輕輕畫圈按摩,直至貼近下巴的脖子為止

　　5、背部:雙手由脊椎的中心往兩側(cè)10次。

　　準(zhǔn)媽媽要學(xué)習(xí)一下以上的按摩手法哦，非常有用哦。那么孕婦用哪種橄欖油好呢？

　　孕婦用哪種橄欖油好

　　有些孕媽媽以為食用的橄欖油更加安全,選擇食用的橄欖油來按摩涂抹腹部,這是不是正確的做法呢?食用的橄欖是粗煉,需要經(jīng)過腸胃消化之后才能被人體所吸收,直接涂在肌膚上其中的營養(yǎng)物質(zhì)不能直接被吸收,不僅造成浪費(fèi),想要的效果也沒有達(dá)到。

　　美容橄欖油與食用橄欖油不一樣,經(jīng)過精煉加工把營養(yǎng)物質(zhì)都細(xì)化成易被肌膚吸收的小分子,更合適用來預(yù)防妊娠紋。

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　　食用的橄欖油不可以用來護(hù)膚,那么用來食用好嗎?到底孕婦吃橄欖油好嗎?下面小編為你詳細(xì)介紹。

　　孕婦吃橄欖油好嗎

　　首先一定要考慮對胎兒的影響,胎兒的營養(yǎng),從孕婦到消化和吸收食物,經(jīng)常食用橄欖油能有效地提高孕婦的消化吸收能力,為胎兒提供營養(yǎng)豐富的來源。而橄欖油中的多不飽和脂肪酸的比例接近母乳,最適合人體吸收。

　　其實(shí)孕婦用橄欖油有很多好處!孕婦在懷孕后期皮膚拉伸,易出現(xiàn)瘙癢和干裂,用橄欖油擦拭,有預(yù)防和緩解作用。孕婦臨產(chǎn)前一周,可常用橄欖油涂抹乳頭,讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉,也有助于初乳的順暢流出。

　　因此,孕婦可以使用橄欖油,答案無疑是肯定的,懷孕三個月后,孕婦與橄欖油可以充分發(fā)揮其作用,安全性也更高。

　　還有一些孕婦在懷孕期間會大便干燥,可早晚飲一小杯橄欖油,除了排便不再難,對準(zhǔn)媽媽的血壓也會有很好的調(diào)節(jié)作用。