準(zhǔn)媽媽生活輻射防護(hù)手冊(cè)

　　一旦受到電磁波侵害以后，可能會(huì)對(duì)機(jī)體中樞神經(jīng)系統(tǒng)、視覺(jué)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等產(chǎn)生不良影響，并對(duì)免疫功能也有影響。

　　認(rèn)識(shí)電磁波

　　只要是電器，都會(huì)產(chǎn)生電磁波。電磁波包括了長(zhǎng)波、中波、短波、超短波和微波。電磁波安全標(biāo)準(zhǔn)是：長(zhǎng)、中、短波電磁輻射小于10伏/米，超短波電磁輻射小于5伏/米，微波電磁輻射小于10微瓦/平方厘米。

　　電磁波危害準(zhǔn)媽媽

　　1、一旦受到電磁波侵害以后，可能會(huì)對(duì)機(jī)體中樞神經(jīng)系統(tǒng)、視覺(jué)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等產(chǎn)生不良影響，并對(duì)免疫功能也有影響。

　　2、據(jù)有關(guān)調(diào)查和報(bào)道指出，在胚胎形成期，如果受到電磁輻射，可能會(huì)導(dǎo)致自然流產(chǎn)。

　　電磁波危害胎寶寶

　　1、在器官形成期，如果受到電磁輻射，可能會(huì)損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官，導(dǎo)致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形。

　　2、在胎兒成長(zhǎng)期，如果受到電磁輻射，可能會(huì)造成胎寶寶機(jī)體免疫功能低下，導(dǎo)致寶寶身體弱，抵抗力差。

　　因此，一些專(zhuān)家認(rèn)為在孕早期受電磁輻射影響的危險(xiǎn)要比孕中期、孕晚期的危險(xiǎn)大得多。不過(guò)，準(zhǔn)媽媽們千萬(wàn)不要太過(guò)恐懼哦，因?yàn)殡娖饔闷分械碾姶挪ú坏袕?qiáng)有弱，而且也是能夠加以防范的。

#p#副標(biāo)題#e#

　　X射線(xiàn)

　　X射線(xiàn)是一種穿透能力很強(qiáng)的電磁波，準(zhǔn)媽媽如過(guò)量接受X光照射，在孕早期會(huì)導(dǎo)致胎寶寶畸形、流產(chǎn)及胎死宮中等，如果射線(xiàn)引起生殖細(xì)胞基因突變還有可能會(huì)影響到下一代，甚至數(shù)代后出現(xiàn)畸形兒。如果準(zhǔn)媽媽必須去醫(yī)院進(jìn)行放射線(xiàn)的診斷，一定要告訴醫(yī)生你是準(zhǔn)媽媽?zhuān)约澳憬荒昀镆呀邮苓^(guò)的放射線(xiàn)診斷的次數(shù)。

　　微波爐

　　微波爐產(chǎn)生的電磁波是目前家用電器中產(chǎn)生電磁波最強(qiáng)的一種，它可導(dǎo)致胎寶寶先天性白內(nèi)障，妨礙胎寶寶大腦發(fā)育，還會(huì)降低男寶寶生精功能。因此，準(zhǔn)媽媽最好選購(gòu)品牌可靠的微波爐，按照規(guī)范方法操作，并經(jīng)常檢查爐門(mén)和門(mén)框等各個(gè)部件，以免有松脫和損壞時(shí)，微波爐的電磁波發(fā)生泄露;微波爐在工作時(shí)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)遠(yuǎn)離2米以上或暫去別的房間。

　　電熱毯

　　電熱毯通電后，會(huì)產(chǎn)生足以危害胎寶寶健康的電磁波。而且，電熱毯太熱，使用時(shí)間太長(zhǎng)，還會(huì)引起胎寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)的畸形。所以，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)避免使用電熱毯取暖。

　　手機(jī)

　　手機(jī)在撥通和接聽(tīng)的一瞬間電磁波最強(qiáng)。所以，在孕早期準(zhǔn)媽媽最好停用手機(jī)，孕晚期能不用盡量不用，如果必須用，可配一個(gè)分離耳機(jī)，每天通話(huà)時(shí)間最好控制在半個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)。

　　電視機(jī)

　　電視機(jī)屏幕也有一定的電磁輻射，只要看電視時(shí)，離屏幕遠(yuǎn)一點(diǎn)，輻射就會(huì)大大減少。一般來(lái)說(shuō)，29英寸電視機(jī)觀看距離最好保持在4米左右，當(dāng)然在觀看的時(shí)間上也要有所控制，每天看電視不要超過(guò)3小時(shí)。

　　電線(xiàn)

　　所有的電線(xiàn)都會(huì)產(chǎn)生一定的電磁波，包括埋在墻壁中看不到的電線(xiàn)，因?yàn)閴Ρ谑菬o(wú)法擋住電磁波的，所以準(zhǔn)媽媽的床不要靠裝有電線(xiàn)的墻壁太近，以免因電磁波影響而睡不安穩(wěn)。

#p#副標(biāo)題#e#

　　5大良策防電磁波

　　良策1：控制使用時(shí)間

　　準(zhǔn)媽媽在使用電器的時(shí)間上要有所控制，時(shí)間越短，受到電磁波的影響越小，對(duì)準(zhǔn)媽媽與胎寶寶的危害就越輕。

　　良策2：使用小功率電器

　　盡量使用小功率電器，它的電磁波強(qiáng)度比大功率電器低許多。

　　良策3：拔掉插頭

　　任何一種電器在不使用時(shí)，最好將其插頭拔掉，這樣可以避免室內(nèi)環(huán)境持續(xù)受到電磁波的侵害，可減少室內(nèi)電磁輻射量。

　　良策4：經(jīng)常通風(fēng)

　　開(kāi)窗通風(fēng)，讓飄蕩在室內(nèi)空氣中的電磁波及時(shí)排出。

　　良策5：加強(qiáng)食補(bǔ)

　　平時(shí)應(yīng)多吃富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，比如乳類(lèi)、蛋類(lèi)、胡蘿卜、瘦肉、動(dòng)物肝、新鮮綠葉蔬菜等，以加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。

　　溫馨提示：

　　1、在懷孕前，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)避開(kāi)職業(yè)危害，及時(shí)調(diào)離有電磁輻射的工作崗位。

　　2、普通電話(huà)的電磁波比無(wú)繩電話(huà)弱，因此孕期盡量不使用無(wú)繩電話(huà)。

　　4、睡覺(jué)時(shí)，不要將手機(jī)、隨身聽(tīng)等放在枕頭邊，應(yīng)放在距離自己1米以外的地方。

　　3、在使用電腦等電器時(shí)，最好穿上防輻射圍裙，保護(hù)胎兒免受電磁輻射的影響。