電腦族枕決明子枕頭護(hù)頸椎

　　長期的埋頭寫作、玩電腦，很容易導(dǎo)致頸椎勞損，時間久了就會形成頸椎病，而保護(hù)頸椎，選擇一個好枕頭是很重要，專家推薦電腦族們不妨自己做一個決明子枕頭，可以按摩頸部，對視力也有好處。

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　　決明子是一種中草藥材，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。堅持喝，對便秘有很好的效果。用決明子做的茶，是夏天里一種很好的清涼飲料，既能清肝明目，宣散風(fēng)熱，又能益腎補(bǔ)精，潤腸通便。

　　臨床實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對于防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。

　　另外，決明子是一種微小的圓柱形中藥，很光滑，用其做枕頭，放于頸下，對頸椎有一定的支撐和按摩作用，很適合頸椎病患者使用。

　　具體做法：決明子枕頭可以在超市中購買得到，但如果想在家中自己做的話，方法也十分簡單。決明子可以在藥房中購買得到。一般而言，做一個決明子枕頭，需要6到8斤的決明子。制作決明子枕頭前，先把中藥決明子清洗干凈，放到太陽低下曬干。接著把決明子倒入鍋中稍微炒一下，知道決明子顏色有些發(fā)黃即可。待決明子放涼了之后，再把決明子放入枕芯套上，用針線縫合好開口，接著把棉質(zhì)枕套套上就可以了。

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　　小編寄語：當(dāng)然為了保證決明子枕頭的效果，一般來說，枕頭里的決明子三個月要更換一次。