雪菊寒涼常飲小心傷脾胃
雪菊具有調(diào)節(jié)三高、減肥養(yǎng)顏、清肝明目等多種保健功效,但是專家提醒,雪菊比菊花更為寒涼,不宜長(zhǎng)期飲用,尤其是脾胃不好的老年人,更要謹(jǐn)慎。
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雪菊的功效
一、調(diào)節(jié)三高:昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾、達(dá)到人體的體液平衡,主要對(duì)冠心病、高血脂、糖尿病有療效。

二、減肥養(yǎng)顏:雪菊花含有十幾種氨基酸及微量元素,以及蛋白質(zhì)、糖類、揮發(fā)油等等,對(duì)增強(qiáng)皮膚彈性有很好的作用,同時(shí)具有去除體內(nèi)垃圾的功效,有排毒養(yǎng)顏和消脂減肥的功效。
三、抗菌消炎:中醫(yī)認(rèn)為,野菊花性涼、有疏風(fēng)清熱、解毒消腫、健腦明目等功效,對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。
四、營(yíng)養(yǎng)心肌:野菊花含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用,能提高心輸出量,增加心肌供氧量,保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。

五、改善睡眠質(zhì)量:長(zhǎng)期飲用昆侖雪菊對(duì)經(jīng)常失眠者效果也很不錯(cuò)。
六、清肝明目:用于用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀。
雪菊比菊花寒涼
雪菊和杭菊、貢菊看上去都是菊花,但它們?cè)谥参飦碓?、有效成分及藥性方面還是有差別的。
常見的藥用菊花根據(jù)產(chǎn)地不同,分為杭菊、貢菊等,它們雖有差異但都屬菊科菊屬,而雪菊則屬蛇目菊屬。雪菊原產(chǎn)于美國(guó)中西部,在我國(guó)西部地區(qū)廣為栽培,維吾爾族醫(yī)生將其作為藥材應(yīng)用,有清熱解毒、和胃健脾的功效。
研究發(fā)現(xiàn),雪菊中黃酮含量比菊花高2~6倍,黃酮是強(qiáng)抗氧化劑,可有效清除氧自由基,改善血液循環(huán)、降低膽固醇,因此更適合“三高人士”。

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菊花性質(zhì)偏寒涼,清熱祛火的同時(shí)可能會(huì)損傷正氣。雪菊比菊花更寒涼,易傷人脾胃,更不能長(zhǎng)期飲用。
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