寶寶長(zhǎng)牙應(yīng)該怎么吃？

　　寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)候，當(dāng)然要吃一些能夠有助于牙齒發(fā)育的食物。養(yǎng)生網(wǎng)專家提醒廣大的家長(zhǎng)朋友：寶寶在長(zhǎng)牙的時(shí)候，礦物質(zhì)鈣和磷都是特別重要的物質(zhì)。在飲食中，媽媽們一定要記住添加。

　　補(bǔ)充適量的氟

　　適量的氟可以增加乳牙的堅(jiān)硬度，不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。海魚(yú)食品中含有大量的氟元素，可以給寶寶適量補(bǔ)充。

寶寶長(zhǎng)牙怎么吃？

　　補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)

　　如果蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。所以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白質(zhì)就顯得尤為重要。各種動(dòng)物性食物、奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類所含的蛋白質(zhì)量較多。

　　維生素也是好幫手

　　媽媽?xiě)?yīng)該在寶寶的食品中增加含維生素的食物，譬如可以通過(guò)多給寶寶食用魚(yú)肝油制劑、新鮮蔬菜等補(bǔ)充維生素A以維護(hù)牙齦組織的健康;可以通過(guò)給寶寶食用新鮮的水果，如橘子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等補(bǔ)充牙釉質(zhì)的形成需要的維生素C;可以通過(guò)給寶寶食用魚(yú)肝油制劑或直接給寶寶曬太陽(yáng)來(lái)獲得維生素D。

　　別忘泥糊狀食物

　　我們鼓勵(lì)媽媽給4～6月份的寶寶添加泥糊狀的食物，首要的選擇是含有多種維生素和礦物質(zhì)強(qiáng)化的營(yíng)養(yǎng)米粉，同時(shí)也要保證食物有不同的顏色、不同的味道、不同的質(zhì)地，不但可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的目的，同時(shí)也刺激了寶寶的味覺(jué)、視覺(jué)和嗅覺(jué)。

　　別盲目吃保健品

　　有些家長(zhǎng)生怕平時(shí)攝入的食物滿足不了寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，胡亂給寶寶喂食營(yíng)養(yǎng)品和所謂的補(bǔ)品。事實(shí)上有些補(bǔ)品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不但不高，還含有激素，會(huì)引起寶寶的不正常發(fā)育。所以家長(zhǎng)要根據(jù)寶寶的實(shí)際身體狀況和牙齒的發(fā)育狀況，給予寶寶平衡的膳食。