兒童養(yǎng)生：寶寶穿衣要比大人少一件？

　　您還記得這句老話嗎?“要想小兒安，三分饑與寒”。也就是說，寶寶不能吃得太飽，否則容易積食，也不能捂得太厚，否則容易感冒。養(yǎng)生網專家提醒廣大爸爸媽媽，給寶寶穿衣得講究技巧?？炜纯窗?。

　　要穿貼身衣褲

　　殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱丟失，寶寶不容易生病。不易使寶寶受涼生病;而不穿貼身內衣的寶寶由于體表熱量丟失得多，身上摸上去總是冰涼涼的，尤其是下半身，難怪容易感冒了。

寶寶穿衣比大人少一件

　　比大人少穿一件

　　看看鄰國日本人的方法：孩子應比大人少穿一件。大人穿一件外套加一件襯衣，孩子則只需穿一件;大人只穿一件時，孩子同樣穿一件，但要薄一點。具體來講，春夏季，衣物逐漸減少，以孩子面色正常、四肢溫暖、適量運動不出汗為宜。秋冬季節(jié)，衣物逐漸增加，以孩子適量運動而不覺得冷為原則，如孩子手腳發(fā)冷、體溫不足36℃，說明保暖不夠，需要加衣。

　　輕薄的小棉服

　　這個家里應該備著。小棉服既擋風又保暖，要比多穿幾件厚衣服都御寒，而且活動靈巧方便。

　　絨衣絨褲別反穿

　　這個別忘了。如果反面穿，絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故，變得粘結、發(fā)硬，若是洗滌時再用力搓揉，就會使這種情況更為加重，保暖作用因此而減弱。洗滌時應用雙手輕輕去除多余水分，毛面向外晾曬，曬干后用手輕輕揉一下，就會使毛面保持蓬松柔軟狀態(tài)，切不可用力去揉。

　　毛衣選專用毛線

　　你知道嗎?因為寶寶的肌膚柔軟，小小的刺激也可引起皮膚過敏，所以在選購時毛線的時候最好選用專門為寶寶生產的毛線。媽媽還須注意，不要選擇含馬海毛的毛線，因為容易脫毛，吸入到寶寶氣管和肺內會引起疾病。