女性人流后吃什么食物比較好

 人流對身體的危害是你想象不出的,很多時候,我們都應(yīng)該對自己的身體負責(zé),身體健康,你舒心,身體不健康,你揪心。因此,健康的保養(yǎng)身體是非常的必要的。對于女性人流是需要好好的考慮清楚的,千萬不做讓自己后悔的事情。人流后該怎么辦,吃什么食物比較好,如何才能快速的恢復(fù)自己的身體,感興趣的朋友不妨一起來了解一下。

 人流后吃什么好

 我們都知道人流對女性的傷害是非常大的,那么,女性在人流之后如果還不注意保養(yǎng)的話,不僅會影響恢復(fù),而且還會造成身體出現(xiàn)一些不好的疾病,那么,人流之后吃什么好,下面我們就一起來了解一下吧!

 1、荔枝大棗湯

 干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,無痛人流手術(shù)后每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

 2、豆?jié){大米粥

 豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于無痛人流體虛的調(diào)養(yǎng)。

 3、乳鴿枸杞湯

 乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,無痛人流手術(shù)后每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

 4、雞蛋棗湯

 雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、無痛人流手術(shù)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

 既然上文的內(nèi)容講了人流吃什么好,那么,肯定在人流之后也有不能夠吃的食物,這點您也一定要注意,不要吃錯了食物,對自己的身體健康造成傷害,那么,接下來就請大家跟著小編一起來了解一下,人流后不能吃什么?

 人流后不能吃什么

 1、忌食刺激性食品

 做完人流之后,身體肯定是需要補血的,而吃一些辛辣刺激的食物,就會導(dǎo)致身體的器官充血,因此,在做完人流之后千萬不能夠吃刺激性餓食物,否則的話就會對女性產(chǎn)生很大的傷害,比如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。

 2、忌吃寒性食物

 何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補為上,寒性食物對于人流的恢復(fù)有影響,建議人流后多吃溫補類的食物。

 3、忌吃高脂肪、油膩的食物

 因為在人流后胃張力及腸蠕動較弱,患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良,甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。

 4、忌吃生冷的食物

 生冷的食物對人流后的影響十分不利,特別是脾胃功能欠佳的女性,過于寒涼的食物會傷脾胃,影響消化

 5、忌吃堅硬食物

 這是從消化方面考慮。

 人流后注意事項

 1、加強營養(yǎng):流產(chǎn)后或多或少地失血,加上早孕階段的妊娠反應(yīng),流產(chǎn)后一般都會使身體變得比較虛弱,有些人還會出現(xiàn)輕度貧血。因此,流產(chǎn)后應(yīng)多吃些營養(yǎng)豐富的補養(yǎng)品,以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。

 2、講究個人衛(wèi)生:流產(chǎn)時,子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間,故流產(chǎn)后要特別注意講究個人衛(wèi)生。要保持陰部清潔,內(nèi)褲要常洗常換,半個月內(nèi)不可盆浴。還應(yīng)提出的是,流產(chǎn)后1個月內(nèi),子宮尚未完全恢復(fù),要嚴禁過性生活,以防感染。

 3、休息好,防止勞累過度:流產(chǎn)后須臥床休息兩周,不可過早地參加體力勞動,嚴防過度疲勞和受寒受潮。否則,易發(fā)生子宮脫垂的病癥。

 4、不可急于再次懷孕:流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-5個月的時間才能完全恢復(fù)正常,在這期間,應(yīng)嚴防再次懷孕,因為子宮內(nèi)膜未恢復(fù)正常就懷孕對胎兒生長和以后生產(chǎn)都有不利影響。

 5、保持心情愉快:不少婦女對流產(chǎn)缺乏科學(xué)的認識,流產(chǎn)后情緒消沉,有些人還擔心以后再次發(fā)生流產(chǎn)而憂心忡忡。這個顧慮是不必要的。因為絕大多數(shù)的自然流產(chǎn)都是偶然的。

 并且,自然流產(chǎn)的胎兒70%左右都是異常的病態(tài)胚胎,主要是染色體異常所致,它們很難發(fā)育成為成熟胎兒。自然流產(chǎn)可以被認為是一種有利于優(yōu)生的自然淘汰,不必為此憂慮。愉快的情緒,會加速流產(chǎn)后身體的康復(fù),有益于健康。

 總結(jié):如何保養(yǎng)身體,不對自己的身體做些傷害的事情就是最好的愛護。人流的危害是很多人都不知道的,為了更好的恢復(fù)自己的身體,這些食物大家還是得多吃了。在日常生活中,必要的避孕措施還是要做好的,否則,發(fā)生這樣的悲劇是我們都不愿看到的。尤其是女生,一定得好好的愛惜自己的身子。