女性閉經(jīng)應(yīng)該如何治療更有效

 女性一般到了50 歲左右會(huì)發(fā)生閉經(jīng)的情況,閉經(jīng)就真正的意味著女性進(jìn)入另一段衰老了,在我們?nèi)粘Ｉ钪?往往有許多女性會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。那么閉經(jīng)了怎么調(diào)理好呢?女性閉經(jīng)應(yīng)該吃什么好呢?女性閉經(jīng)又應(yīng)該如何治療呢?

閉經(jīng)了怎么調(diào)理呢?

 閉經(jīng)這是很多女性都會(huì)有的一些問(wèn)題。那么女性閉經(jīng)了怎么調(diào)理好呢?下面我們就一起來(lái)看一下。

1、保持良好樂(lè)觀的心態(tài)

 很多患者出現(xiàn)閉經(jīng)其實(shí)是因?yàn)殚L(zhǎng)期精神過(guò)度的緊張、恐懼等不良的心理情緒導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦的功能失去了協(xié)調(diào)而引起了閉經(jīng)。女性朋友在出現(xiàn)閉經(jīng)的情況下一定要注意調(diào)整好自己的情緒,保持愉悅的心情,注意情志的調(diào)暢,使氣血能夠通暢,才能血行暢通。

 2、注意合理的飲食

 畢竟一定要注意不要暴飲暴食,少吃肥膩、酸澀性食物。很多肥胖的人就容易出現(xiàn)閉經(jīng),在中醫(yī)學(xué)生認(rèn)為,身材過(guò)于肥胖,有喜歡暴飲暴食很容易使經(jīng)血不能順暢的流出,導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生。

 3、注意保暖

 當(dāng)女性閉經(jīng)的時(shí)候一定不要受到寒邪的侵襲,也不能淋雨或者是用冷水洗澡,這樣做的話則會(huì)導(dǎo)致寒凝血瘀而導(dǎo)致閉經(jīng)的產(chǎn)生。

 4、夫妻生活中做好避孕措施

 未婚女性以及已婚而沒有計(jì)劃生育的女性,在過(guò)夫妻生活的時(shí)候要注意做好安全的避孕措施,防止出現(xiàn)意外妊娠進(jìn)行人流。人流次數(shù)過(guò)多也很容易破壞子宮內(nèi)膜,引發(fā)閉經(jīng)。

 閉經(jīng)了怎么調(diào)理?這里有幾款很不錯(cuò)的食譜

 其實(shí)除了平常生活中一些細(xì)節(jié)需要我們注意外,飲食也是一個(gè)幫助調(diào)理閉經(jīng)的好方法。天天營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)為各位朋友們推薦幾道治閉經(jīng)的食譜,希望對(duì)大家能夠有所幫助喔。

 1、二子紅花茶

 材料:枸杞子30克、女貞子24克、紅花10克。

 制法:將上述3味放人茶壺中,用沸水沖泡代茶飲用。每日1劑。

 功效:可補(bǔ)腎益肝、活血通經(jīng)。

2、母雞艾葉湯

 材料:先準(zhǔn)備老母雞1只、艾葉15克。

 制法:將老母雞洗凈切塊,在同艾葉一起煮湯,分2-3次食用,月經(jīng)期連服2-3劑。

 功效:此方有補(bǔ)氣攝血,健脾寧心的功效。

3、山楂湯

 材料:生山楂肉30克、紅糖適量。

 制法:將以上的材料放在一個(gè)容器中并加入水進(jìn)行煎煮,煮好之后既可以服用。每天一劑,連服5次就可以。

 功效:有破氣行淤以及消積化滯的作用。

4、香茶菜湯

 材料:香茶菜、全草及根30克。

 制法:將香茶菜洗凈切碎,加水和酒各半煎湯服用。每日1劑。

 功效:活血、散淤、通經(jīng)。

5、蒸柏子仁豬肝

 材料:柏子仁10克、豬肝150克。

 制法:將豬肝洗凈切口裝入柏子仁,上鍋蒸熟。每次以25毫升黃酒溫服。每日1劑,分2次服。

 功效:補(bǔ)氣、養(yǎng)血、通經(jīng)。

 6、桃仁牛血湯

 材料:桃仁10克~12克、鮮牛血(已凝固)200克、食鹽少許。

 制法:將牛血切塊,與桃仁加清水適量煲湯,食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。

 功效:具有破瘀行血、理血通經(jīng)、美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。

7、木耳胡桃糖

 材料:黑木耳120克、胡桃仁120克、紅糖200克、黃酒適量。

 制法:將木耳、胡桃仁碾末,再加入紅糖拌和均勻,裝瓷罐封藏。每服30克,1日2次,直至月經(jīng)來(lái)潮。

 功效:有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。

8、烏豆雙紅湯

 材料:烏豆(黑豆)50~100克、紅花5克、紅糖30~50克。

 制法:將前二味置于燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉至烏豆熟透后去紅花,放入紅糖調(diào)勻。

 功效:有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。

9、鴿肉蔥姜粥

 材料:鴿肉150克、豬肉末50克、粳米100克、蔥姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精。

 制法:將鴿肉去骨切塊放入碗內(nèi),加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽拌勻備用。粳米加水1000毫升,燒開后放鴿肉等共煮成粥,調(diào)入麻油、味精、胡椒粉即可。

 功效:有滋腎補(bǔ)氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經(jīng)之用。

 女性的衰老從閉經(jīng)開始,大家都知道這些閉經(jīng)的調(diào)理方法是有效的,閉經(jīng)不全了怎么調(diào)理呢?相信大家看完以上內(nèi)容之后應(yīng)該知道了吧。因此當(dāng)女性朋友們出現(xiàn)閉經(jīng)的時(shí)候,不妨試一試這些偏方治療的方法,說(shuō)不定有意外驚喜哦。