植物神經(jīng)功能紊亂如何快速治療

 植物神經(jīng)功能紊亂你知道怎么治療這個(gè)疾病嗎,這個(gè)疾病是怎么引起的呢,還有這個(gè)疾病的名稱你聽(tīng)過(guò)嗎?這是一種內(nèi)科的疾病,屬于自主神經(jīng)功能紊亂。當(dāng)人患上這種疾病的時(shí)候,身體的各個(gè)方面的機(jī)能都會(huì)受到影響,會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀。那么植物神經(jīng)功能紊亂怎么辦?一起來(lái)看看!

 植物神經(jīng)功能紊亂怎么辦

 1.改善環(huán)境,減少刺激

 由于緊張的環(huán)境會(huì)使得植物神經(jīng)功能紊亂的患者病情更加的嚴(yán)重,所以說(shuō)改善環(huán)境是很有必要的,需要做到勞逸結(jié)合,起碼等到病情好轉(zhuǎn)之后再恢復(fù)正常的工作和學(xué)習(xí)。

2.學(xué)會(huì)放松自己,放松身心

 當(dāng)你感到疲乏和心煩時(shí),暫時(shí)放下工作,給自己一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)。例如,當(dāng)電話鈴響,先做個(gè)深呼吸,再接聽(tīng)。向窗外眺望,讓眼睛及身體其他部位適時(shí)地狀得松弛,可以暫時(shí)排解工作上面臨的壓力,你甚至可以起身走動(dòng),暫時(shí)避開(kāi)低潮的工作氣氛。

3.腳部按摩

 躺在床上時(shí)應(yīng)盡量放松自己?？梢月?tīng)聽(tīng)抒情音樂(lè)放松自己,成功地入睡的關(guān)鍵在于減少你的注意力,避免過(guò)分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術(shù)可能有幫助。

 引導(dǎo)式呼吸法和漸進(jìn)式松弛法對(duì)失眠很有幫助。睡覺(jué)前可用于腳部按摩,針對(duì)足底和足側(cè)產(chǎn)生按摩效果,緩解神經(jīng)衰弱和失眠疲勞。

4.按摩肌肉

 大部分人在處于壓力時(shí),會(huì)發(fā)生某部位肌肉緊繃的現(xiàn)象。緩解肌肉緊繃的方法之一是找出受害的肌肉,通常是頸背肌肉及上半部背肌,然后用手掌按壓它們。

 5.飲食保健

 平時(shí)要培養(yǎng)合理健康的飲食習(xí)慣,平衡營(yíng)養(yǎng)膳食。

 6.心理治療

 癥狀嚴(yán)重時(shí),可進(jìn)行專業(yè)心理干預(yù)治療,提高自己的心理應(yīng)對(duì)能力。

 7.藥物治療

 藥物治療之所以放在后,是因?yàn)檩p度的患者一般不建議用藥,好可以自己進(jìn)行調(diào)節(jié)。假如自我調(diào)節(jié)的效果不好,那么在醫(yī)生的指導(dǎo)下是可以使用合理的藥物來(lái)治療的。

 一般會(huì)針對(duì)患者的具體病情來(lái)用藥,也可以使用一些中醫(yī)的針灸和推拿等方法來(lái)緩解癥狀,需要注意的是藥物治療必須遵醫(yī)囑,不能自己隨意用藥。

植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀

 精神方面

 會(huì)出現(xiàn)聯(lián)想回憶增多,記憶力下降,身體疲憊,體力衰弱等。

 情緒方面

 表現(xiàn)為煩躁、焦慮、情緒不穩(wěn)、多慮、多疑、多怒、緊張恐懼、坐立不安、心神不定等。還可能伴隨著睡眠障礙,失眠多夢(mèng),注意力不集中,思維反應(yīng)遲鈍等。

顱腦方面

 有的患者會(huì)出現(xiàn)緊張性頭痛,頭部感到有重力壓住,或者有束縛感。

內(nèi)臟方面

 心臟可能會(huì)出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、肢體癱軟、乏力、瀕死感;低熱。腸胃功能紊亂,出現(xiàn)胃脹、腸鳴、便秘或腹瀉,甚至患上間歇性發(fā)作的腸易激綜合征。

 此外,根據(jù)臨床病例的癥狀,還可能出現(xiàn)食欲不振,食之無(wú)味,腹脹惡心,干嘔,胸悶氣短,咽喉不適,頭昏麻木,兩眼憋脹,干澀,視力模糊,四肢發(fā)軟發(fā)熱,全身發(fā)汗等。

 患者出現(xiàn)以上的癥狀一般都是自覺(jué)癥狀,到醫(yī)院檢查時(shí),往往查不出什么。根據(jù)這些癥狀,可能會(huì)被當(dāng)做腦供血不足,心臟病,胃腸病等進(jìn)行治療,效果都不是很好。

植物神經(jīng)功能紊亂的病因

 家族遺傳因素

 一般神經(jīng)衰弱的病人都有家族性,但并不是說(shuō)患神經(jīng)衰弱都是遺傳因素所致,在這只能說(shuō)它是患此病的一個(gè)致病因素。

 社會(huì)環(huán)境因素

 現(xiàn)在生活節(jié)奏是很快的,社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)也是很激烈的,存在很多不良現(xiàn)象,這些都會(huì)讓人們精神緊張。

 長(zhǎng)期的精神心理創(chuàng)傷,如家庭糾紛、婚姻不幸、失戀、鄰里關(guān)系緊張,工作壓力大,同事及上下級(jí)關(guān)系的不協(xié)調(diào),也會(huì)使人們的精神過(guò)于緊張、心理負(fù)荷過(guò)重而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能失調(diào)。

性格因素

 植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱與人們的性格有很大關(guān)系,一般認(rèn)為,性格內(nèi)向,情緒不穩(wěn)定者,多表現(xiàn)為多愁善感,焦慮不安、保守,不善與人溝通,遇事悶在自己心里,得不到及時(shí)地發(fā)泄,時(shí)間久了必然導(dǎo)致植物神經(jīng)失調(diào)及神經(jīng)衰弱。

總結(jié):生活中有很多的疾病,是我們都不曾聽(tīng)過(guò)的,植物神經(jīng)功能紊亂雖然聽(tīng)起來(lái)比較冷門(mén),但是其實(shí)得這種病的人數(shù)也不少,所以簡(jiǎn)單的做一些了解也是很有必要的。植物神經(jīng)功能紊亂在治療上面的方法很多,只要按照醫(yī)生的指導(dǎo)積極的進(jìn)行治療,效果是不錯(cuò)的。