要想懷孕請遠(yuǎn)離4種壞習(xí)慣
精子,是群既勇猛又脆弱的“小蝌蚪”。說它們勇猛,是指它們在男女受孕時會過關(guān)斬將,最終能與卵子結(jié)合;說它們脆弱,是因為也許你一個不小心,它們其中的一部分就會“出師未捷身先死”了。
以前醫(yī)學(xué)沒這么發(fā)達的時候,如果有夫妻不孕,生不出孩子,所有的罪責(zé)都會歸結(jié)到女人身上?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明,現(xiàn)在也有許多不孕不育的“責(zé)任”在男人身上,其中精子質(zhì)量也是導(dǎo)致女方難以成孕的原因。比如精子活力低,精子成活率低等。所以,男人如何提高精子質(zhì)量,也一度被提上議程。

如何提高精子質(zhì)量呢?對于脆弱的小精子,各位備孕的未準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該好好呵護它們,為此,你們一定要遠(yuǎn)離4種壞習(xí)慣!
以下4種壞習(xí)慣,會讓精子很受傷哦!你是否“中招”了呢?來了解一下吧,有則改之無則加勉。
壞習(xí)慣1:吃水果蔬菜不洗干凈
男人很容易粗心大意,也比較粗線條,在吃水果蔬菜時一般也不會花太多心思在清潔上。雖然只是個小動作,但你可曾想過,正是這“不干不凈吃了沒病”的蔬菜或水果,讓你吃進去不少殺蟲劑——而殺蟲劑會導(dǎo)致你睪丸中酶的活力大大降低。
每天都會有一些粗心的男人通過直接接觸或吃入噴灑農(nóng)藥與殺蟲劑的蔬菜、水果等食物而受害。農(nóng)藥與殺蟲劑的危害在于降低睪丸中酶的活力,減少精子生成過程中的能量供應(yīng),使產(chǎn)生精子的曲細(xì)精管和精原細(xì)胞發(fā)生改變,畸形精子增多,如果懷孕,則可能導(dǎo)致畸形兒形成。
小編有話說:
如果讓你好好清洗水果和蔬菜,可能你會抱怨“大老爺們那么潔癖干嘛”。親,其實真不是潔癖,這都是為了你精子的質(zhì)量著想喔!
壞習(xí)慣2:常用手機電腦,輻射不離身
現(xiàn)代人對手機和網(wǎng)絡(luò)的依賴比較大,甚至還有超級龐大的宅男軍團,白天守著電腦玩游戲,晚上抱著手機泡妞。這些人,你們要小心了,因為這些習(xí)慣可能也會影響你精子的質(zhì)量。
早前就有wifi殺精的傳言,其實這并非空穴來風(fēng)。實際上,家用電器、電腦、微波爐等會讓接觸的人多少有些“受傷”,無論是遭受電磁波,還是熒光屏射線之害,都會干擾人體細(xì)胞的分裂,引起曲細(xì)精管上皮萎縮、生精細(xì)胞畸變。
久而久之,可能會導(dǎo)致你再也無法生成精子,或者只能生成異常精子的結(jié)局,最終會不孕或是畸胎,后果必然是杯具。
小編有話說:

古代人沒手機沒網(wǎng)絡(luò)也能存活那么多年,所以,別宅在電腦旁了,要想提高精子質(zhì)量,網(wǎng)癮手機癮神馬的是一定要除掉的,不妨多去戶外打打球散散步鍛煉身體吧!
壞習(xí)慣3:抽煙喝酒
有人說抽煙可以提神,喝酒可以忘憂,所以抽煙喝酒也成了男人擺酷拼造型或者提神忘憂的好理由。如果你也是,那么也要小心了,因為酒精、尼古丁這些玩意兒可能會導(dǎo)致你的精子畸形。
(1)吸煙對精子的影響。
來自國外的權(quán)威調(diào)查研究表明,吸煙是造成不育的重要原因。吸煙者的精子形態(tài)容易出現(xiàn)異常,可能是煙草燃燒后產(chǎn)生的致突變物質(zhì)損害精子的原因,讓精子數(shù)量與質(zhì)量下降,影響到正常的生育。
也有研究表明吸煙、被動吸煙等能夠降低血睪酮水平。此外,吸煙還可損害陰莖動脈,誘發(fā)性功能障礙等等。
(2)喝酒對精子的影響
酒精能導(dǎo)致人體多種激素功能紊亂,影響與生殖有關(guān)的促性腺素、睪丸酮等的合成與分泌。大量飲酒后,男人的睪丸酮生成減少,精子的生成會發(fā)生障礙,直接造成少精的結(jié)果。
另外,如果發(fā)生慢性酒精中毒,也可能會讓人出現(xiàn)睪丸萎縮,精子生成嚴(yán)重受損。
小編有話說:
對于很多癮深的男人而言,戒煙戒酒是件很殘忍的事。要這么狠嗎?男人不狠,地位不穩(wěn)。如果不狠下心來戒煙戒酒,你的子子孫孫就會一個個被煙酒的有害成分“干掉”了!
壞習(xí)慣4:泡溫泉、洗熱水澡、穿緊身褲等
有些男人特會享受小情調(diào),比如在天涼的時候,躲在魚缸里一邊喝著咖啡一邊泡著熱水澡;比如去泡溫泉、蒸桑拿……打住!你一定不知道,如果你喜歡這樣,享受自己浸在溫水里的感覺,實際這些行為無疑是在“謀殺”自己的精子。
因為,精子是通過睪丸制造的,如果睪丸溫度太高,會影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。所以睪丸的溫度,不要讓它超過34℃。
還有些男人為了??嵬嬖煨?,動不動就穿緊身褲、牛仔褲之類的。就算你夠帥夠酷,但也要穿之有度。如果長期穿緊身褲、牛仔褲,會使陰囊長期被擠壓,也不透氣,溫度得不到調(diào)節(jié),睪丸會很悶,就不樂意造精子了。
這下知道了吧?睪丸怕熱,它一發(fā)熱,后果很嚴(yán)重。所以收起你的小情調(diào),也別??崃耍侠蠈崒崨_點涼水澡,穿著寬松些的褲褲去備孕吧。如果你沒有上述壞習(xí)慣,相信你的精子很可能就是精兵強將了,快點一擊即中,早日好孕吧!
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