春季做好性保健才是關(guān)愛身體健康

　　寒冬過后，人的各項(xiàng)機(jī)能都得到了很大恢復(fù)，人的性腺也不例外處于非?；钴S的階段，而這個(gè)時(shí)候的性保健必須做好，不可縱欲過度，很有可能引起陽痿等疾病。那么春季性保健應(yīng)該如何做呢?

　　一、不可縱欲過度

　　為此建議，即使在春天這樣容易產(chǎn)生性沖動(dòng)的季節(jié)里，年輕人性生活頻率最好控制在每周1-3次左右，中年人每周1次左右，而老年人則適宜每兩周1次。

　　二、要有效預(yù)防尿道炎

　　尿道炎是可以預(yù)防的。在大量出汗以后，女性要補(bǔ)充足量的水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，以致不能及時(shí)把細(xì)菌等有害物質(zhì)排出體外。此外，內(nèi)褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內(nèi)褲。內(nèi)褲的面料應(yīng)以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳，每天換洗后應(yīng)晾在通風(fēng)透氣和可以曬到太陽的地方。大便后衛(wèi)生紙應(yīng)由前向后抹拭，以免污染尿道。少用堿性清洗液，以免破壞女性陰道內(nèi)弱酸性環(huán)境，降低對(duì)細(xì)菌的防御能力。

　　溫馨提示：春季做好性保健關(guān)系終身問題，所以一定要做好春季性保健。