夏季預(yù)防疾病的誤區(qū)是什么
1.多喝啤酒能解暑
多喝會(huì)使人感到口干咽燥、全身發(fā)熱。
2.晨練越早越好
在夏季早晨6時(shí)前,空氣中的污染物最不易擴(kuò)散,是污染的高峰期。此外,日出前,由于沒有光合作用,綠色植物周圍并沒有多少新鮮氧氣 .太早晨練危害:易患感冒,引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胃痛等病癥
3.空調(diào)要保持恒溫狀態(tài)
不斷調(diào)節(jié)居室溫度,可以使人的生理體溫調(diào)節(jié)機(jī)制經(jīng)常處于“緊張狀態(tài)”,從而提高人的適應(yīng)能力和自我保護(hù)能力,不致于經(jīng)?;几忻盎蚱渌邮也“Y。
4太陽鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛
鏡片顏色過深,會(huì)嚴(yán)重影響能見度,造成眼睛損傷。
專家建議:最好選用能穿過15%至30%可見光線的太陽鏡鏡片,以灰色、綠色為佳。
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