女人經(jīng)期后補血可以用動物血

　　女人經(jīng)期要學(xué)會給自己保健養(yǎng)生，女性在月經(jīng)期間會流失很多血，如果有大出血的現(xiàn)象，更應(yīng)該經(jīng)后及時補血，否則會引起貧血。長期貧血不治療者，會引發(fā)很多疾病，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡，所以女士經(jīng)期后應(yīng)及時補充血。有關(guān)專家說，經(jīng)期后吃動物血可以達到補血補鐵的作用，特別適合缺鐵性貧血者。

　　動物血的作用

　　動物血里面含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，是非常理想的滋補佳品，在我國很多保健書籍里面都有提到。動物血中含鐵量非常高，一般是動物體內(nèi)其它部位含鐵量的幾倍或幾十倍。鐵是形成血液的重要元素，在女性月經(jīng)期后食用，可以達到補血補鐵的作用，尤其對治療缺鐵性貧血病有奇效。

　　很多古方都以鹿血為主要原料。鹿血含多種氨基酸、微量元素、維生素和生物活性物質(zhì)，具有補腎、增精、益氣、養(yǎng)血等功效。但鹿血相對來說比較貴一點，廉價的動物血是雞血、鴨血、豬血，這些到處都可以買到，女性朋友可以經(jīng)期后多食用一點，及時補充營養(yǎng)，才能更健康。

　　經(jīng)期易失去營養(yǎng)

　　一次經(jīng)期的出血量實在是不多，不至于“流失大量的營養(yǎng)”。而對于免疫力低下的女性來說，由于經(jīng)期的不適、經(jīng)期的大量流血，都會引起貧血的癥狀，如果不及時補充營養(yǎng)，就不容易恢復(fù)。 經(jīng)期排血是排毒，但多少也會排出一些營養(yǎng)，只是身體健康的女性容易復(fù)原。如果免疫力低下的女士在經(jīng)期后不注意營養(yǎng)，會瞬間引發(fā)子宮肌瘤，卵巢囊腫。

　　為什么經(jīng)期后吃血有好處

　　動物血的營養(yǎng)價值很高，而女性剛剛過完經(jīng)期，身體還很虛弱，這時候及時補充動物血，很容易被人體消化吸收，從而起到補血、補鐵的功效。

　　雖然經(jīng)期后吃動物血可以達到補血、補鐵的作用，但也不是適合每個人。如果你身體的含鐵量已經(jīng)超標(biāo)，請不要食用動物血，以免引起其他病變。

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