會(huì)讓你提前刷老的幾種情緒

　　現(xiàn)代生活中造成早衰的因素很多，如果你不注意保護(hù)自己遠(yuǎn)離這些傷害的話，很快就會(huì)被衰老逮住了!

　　預(yù)防早衰須知

　　生活中如果不注意保養(yǎng)，會(huì)造成人為早衰。因?yàn)橛行┪镔|(zhì)會(huì)催人老：

　　鋁

　　日常用品中的鋁制品含有大量的鋁元素。人體攝人過多的鋁，會(huì)直接破壞體內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸的功能，不僅使老年人易患癡呆癥，而且還會(huì)使人過早衰老。

　　咸菜

　　咸菜中含有硝酸鹽，腌制不透時(shí)更是大量存在。在腸道細(xì)菌的作用下，硝酸鹽可還原為有毒的亞硝酸鹽，毒害身體促人早衰。因此，食用咸菜應(yīng)適可而止。

　　煙霧

　　燒柴、燃煤引起的煙霧，各種灰塵等污染的氣體，會(huì)隨空氣進(jìn)入人的肺部并滲到血液里;吸煙者的煙氣吸入肺部，尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)就會(huì)為膽固醇沉積提供條件，日積月累會(huì)造成動(dòng)脈硬化，使人早衰。

　　飲水中的積垢物

　　經(jīng)常使用的水具，久用會(huì)產(chǎn)生茶垢、水垢，如不及時(shí)洗掉，經(jīng)常飲用會(huì)引起消化、神經(jīng)、秘尿、造血等系統(tǒng)發(fā)生病變而早衰。

　　嗜煙酗酒

　　醫(yī)學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從20歲起嗜煙者面部皮膚皺紋比不吸煙者平均早出1、5至3年。婦女吸煙者更甚。長期酗酒會(huì)導(dǎo)致慢性酒精中毒，引起胃腸潰瘍、肝硬化、肝癌等對身體造成不同程度的損害，使人迅速衰老。

　　長期縱欲

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“腎藏精”，腎是人生命之本，腎精損傷必然影響生命，最易使人早衰。在性生活上長期放縱，會(huì)使腎精大虧，筋疲力盡陽氣虛脫致死。

　　情緒不佳

　　任何不良情緒，如失望、消沉、頹喪、嫉妒、焦慮、憂郁、悲觀等，若持續(xù)較長，或反復(fù)出現(xiàn)，就會(huì)損害身心健康，導(dǎo)致未老先衰。