兒童也應(yīng)該每天泡泡腳

　　每天和孩子一起泡泡腳，不僅可以預(yù)防嬰幼兒常見病，還是治療傷風(fēng)感冒、小兒消化不良等常見病最為有效的輔助手段。水的溫?zé)嵝?yīng)，從足部逐步向內(nèi)、向上傳遞，能有效加快血液循環(huán)，提高機(jī)體新陳代謝，增強(qiáng)孩子的免疫力。

　　時(shí)間可以選在臨睡前半個(gè)小時(shí)，準(zhǔn)備好一大一小兩只盆，水溫不要太高，保持在40度左右，孩子的水溫可適當(dāng)降低2度左右，熱水一點(diǎn)點(diǎn)加，直到孩子適應(yīng)。中途添加熱水的時(shí)候，一定要告訴孩子把腳抬起來，不要淘氣去試熱水的溫度，以免被燙傷。

　　泡完腳后，可以給孩子捏捏腳。方法得當(dāng)?shù)脑?，按摩孩子足底能治療假性近視、小兒厭食、便秘等許多病。如按摩第二、三腳趾的眼睛反射區(qū)，每只小腳20—30下，連續(xù)按摩一周以上，可以有效改善孩子日間學(xué)習(xí)用眼過多產(chǎn)生的眼疲勞，促進(jìn)視力正常發(fā)育，預(yù)防近視。此外，按摩時(shí)還可以和孩子聊聊天，拉近和孩子的距離。