推薦3款清熱開胃的冬季養(yǎng)生湯

　　愛上火的人十分的痛苦，因為上火容易引起各種不適和疾病，例如咽喉疾病、口腔潰瘍、感冒等等，其實這都是因為上火導致的，那么喝什么降火又開胃排毒呢?下面小編就給大家推薦3款適合冬季喝的養(yǎng)生湯，快來看看吧!>>>推薦三款魚湯 可御寒抗干燥

　　排骨涼瓜黃豆湯

　　原料：小肉排二條，苦瓜一根，干黃豆一小把。

　　做法：先在鍋里燒開水，把切好的肉排倒進去煮一下，然后把水倒掉，再加冷水。把洗好的苦瓜去籽切段，及洗好的黃豆一起倒入鍋內，開大火至水滾。然后關小火，去掉上面的浮沫。煲三小時，加鹽就可以了。

　　功效：可清熱，健腸胃。

　　苦瓜瘦肉湯

　　原料：苦瓜5兩、瘦肉3兩、 油鹽酌量。

　　做法：1.苦瓜洗凈去核，切成小塊;瘦肉洗凈切片。

　　2.用適量清水，先放苦瓜;用猛火煮滾，見苦瓜稔熟， 再放入肉片。慢火煮片刻，加油鹽調味便可。

　　功效：苦瓜味苦、寒，含多種氨基酸，明目解毒。

　　雪梨瘦肉湯

　　原料：蘋果2個，雪梨2個，無花果 3個，南杏38克，北杏38克，瘦肉300克，清水和鹽適量。蘋果雪梨瘦肉湯可以美容護嗓

　　做法：1. 所有材料洗凈，晾干。

　　2. 蘋果去核，每個切4塊;雪梨去核，切半。

　　3. 瘦肉切4份，洗凈，汆燙。

　　4. 清水煮沸，把所有材料放入煲內，用大火煮20分鐘，再用小火熬煮1小時，下鹽調味，即可飲用。

　　功效：去火、美容、護嗓。