古人有那些？跟著保健強身

       養(yǎng)生強身 跟隨古代人學習養(yǎng)生秘訣 

  中國古時候讀書人不但擅于詩詞名句，并且她們都是一個一個中醫(yī)大師。從古詩文中，人們見到的不但是她們的博學多才，更關鍵的是學了古代人的養(yǎng)身。知道了養(yǎng)生強身的常識。

  養(yǎng)生方：短頭發(fā)蕭蕭起自梳雜 賦（南宋）陸 游病叟胸藏一物無，夢游信腳到華胥。覺來忽見天窗白，短頭發(fā)蕭蕭起自梳。

  陸游釋意：覺來忽見天窗白，短頭發(fā)蕭蕭起自梳事實上是介紹了這種厲史十分久遠的中醫(yī)養(yǎng)生保健法：梳發(fā)法。梳發(fā)養(yǎng)生的方法論基本是中醫(yī)的經(jīng)絡學和全息方法論，中醫(yī)覺得在身體14條關鍵經(jīng)絡中，有8條都聚集在頭頂部，頭頂部也有穴道40好幾個、興奮反射區(qū)10好幾個，興奮頭頂部肌膚，具有優(yōu)良的推拿功效，有益于改進頭頂部的血循環(huán)和養(yǎng)分排泄，且對精神衰弱、神經(jīng)性頭痛、腦溢血等病癥均有必須的預防功效。

  依據(jù)全息學的方法論，頭頂部的反射區(qū)相匹配著不一樣的器管和人體地區(qū)，而常常梳發(fā)則能興奮這種反射區(qū)，根據(jù)全息散射功效，促使相匹配器管能"毛細孔開泄、補硫化瘀"，進而提升器管人體細胞的基礎代謝，提升身體本身免役作用。養(yǎng)神義：不懼復不憂 自 覺(唐)白居易三十猶未老，憂愁衰老惡。前歲二毛生，2019年一齒落。形骸日耗損，心思同蕭索。夜寢與朝飧，期間味亦薄。同齡崔舍人，容光方灼灼。始知年與貌，衰盛隨憂樂。