吃絲瓜有助于排毒瘦身降血脂嗎 不適宜吃絲瓜的人都有哪些

　　絲瓜帶有鉻等營養(yǎng)元素，有降血脂的功效，對糖尿病患者而言，絲瓜是非常好的食材。但脾胃虛寒、腹痛腹瀉、肺寒干咳者不宜吃。

　　絲瓜也叫“胡瓜”，由于這是西漢時從西域引入的。李時珍說：“張騫使西域得種，故稱胡瓜?！苯z瓜的水分含量為98%~97%，它不僅脆爽芳香，美味可口，并且營養(yǎng)成分豐富多彩。

　　絲瓜含有的絲瓜酸，能推動身體基礎代謝，排出來內毒素;絲瓜帶有豐富多彩的胡蘿卜素，能美白皮膚，抑止黑色素的形成……絲瓜肉質脆爽，是難能可貴的美容養(yǎng)顏食品類。絲瓜的營養(yǎng)成分優(yōu)點關鍵是由黃瓜皮“味甘、性溫”的實質所決策的，因此可以清熱去火、滋陰降火，特別是在能身體排毒、清腸排毒、美容養(yǎng)顏。因而若吃生絲瓜最好是連皮一塊兒吃，能夠加速身體排毒“步伐”。只有，絲瓜帶皮吃時必須得用食鹽水清洗。

　　黃瓜皮帶有較多苦味素，是絲瓜的營養(yǎng)成分精粹所屬，有防癌的功效。絲瓜水份多，帶有必須的胡蘿卜素，是一心能夠美容美體的瓜菜，被稱作“餐廳廚房里的美容美體劑”，常常服用或貼在肌膚上可合理地抵抗皮膚皺紋，減少皺紋的造成，并可預防唇炎、口角炎。絲瓜中帶有的絲瓜多糖對氧自由基均具備極強的復原工作能力，可具有氧自由基的功效。

　　注：絲瓜尾端帶有較多的苦味素，不必把“絲瓜頭兒”所有丟棄。

　　絲瓜內帶有丙醇二酸類化合物, 抑制作用身體糖原化學物質轉換為人體脂肪, 具有調整休重的功效。期待減肥瘦身的人要多吃新鮮的絲瓜。另一個，絲瓜帶有鉻等營養(yǎng)元素，有降血脂的功效，對糖尿病患者而言，絲瓜是非常好的食材。但脾胃虛寒、腹痛腹瀉、肺寒干咳者不宜吃。